Повреждение руки может случиться у человека в любом возрасте. У детей переломы срастаются быстрее, у пожилых – медленнее, но пострадавшим необходима мощная реабилитация после травмы. Чтобы разработать руку и восстановить подвижность, необходимо выполнять разные комплексы упражнений, направленные на возращение прежнего объема движений в конечности.
Как правило после снятия гипса врачи прописывают:
• Массаж
• ЛФК
• Физиотерапию
К массажу и физиотерапии пациенты относятся нормально, а ЛФК часто игнорируют или занимаются физкультурой нестабильно.
А зря, ведь после снятия гипса на руку возвращается большая нагрузка, что сложно и противопоказано.
Только ЛФК поможет:
• вернуть нормальное кровообращение кисти и пальцам
• восстановить подвижность сустава
• предупредить развитие осложнений
• ускорить образование костных мозолей
• повысить тонус мышц
• снять усталость и спазм для пальцев и кистей
• улучшить концентрацию памяти и внимание
Но, опираясь на опыт работы с учениками, которые приходят ко мне для восстановления, я позволю сказать, что ЛФК допустимо заменить занятиями на фортепиано. И тут помимо полезности для рук вы еще получаете эстетическое удовольствие.
ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА
Курс по восстановлению длится от двух месяцев.
Мои секреты при работе по данному курсу:
• Убираем зажимы. Возможно на это уйдет несколько занятий. Потому что после повреждений проработать зажимы намного сложнее, чем заниматься этим с нуля.
• Упражнения, формирующие кисть ("домик" / "яблоко") - трудны, но хороши в реабилитации.
• Упражнения Ш. Ганона. Не требуют времени для запоминания и выучивания наизусть, что не будет сбивать внимание. Акцент смещаем не на текст, а на работу пальцев, работу запястья и всего аппарата в целом.
• Игра в ансамбле. В нашей ситуации не стоит торопиться играть двумя руками. Поэтому отдаем одноголосную сольную партию ученику, а в свои руки берем аккомпанемент.
• И самый важный момент в процессе реабилитации - нельзя никуда бежать. Рукам сложно. Часто процесс сопровождается болевыми ощущениями, поэтому "по одной ноте за урок" - уже победа.
Восстанавливайтесь медленно, но с удовольствием.
Будьте здоровы
#музыкалка
