Адлер, австрийский врач и психотерапевт, основатель индивидуальной психологии, утверждал, что наш прошлый опыт не влияет на нас так сильно, как мы думаем. По его мнению, большее влияние на нас оказывает то, как мы интерпретируем нашу собственную реальность.
Возможно, именно поэтому, как часто бывает, братья и сёстры рождённые и выращенные в одной семье имеют настолько разные жизни.
По Адлеру наш образ жизни — это творческая сила, с помощью которой мы пытаемся преодолеть свои недостатки, выразить себя и принимаем новые решения.
Это сложная психологическая структура, но также чрезвычайно интересная и заслуживающая изучения.
Человек, который не интересуется своими собратьями, испытывает самые большие трудности в жизни и причиняет самый большой вред окружающим. Именно в среде подобных людей и появляются неудачники.
Альфред Адлер
Четыре образа жизни по Альфреду Адлеру
Альфред Адлер был первым кто, выразил интерес к пониманию образа жизни человека. Хотя это правда, что Карл Юнг использовал этот термин ещё в 1912 году, но он не слишком углублялся в эту тему. Именно Адлер провёл подробное исследование, чтобы сформулировать более одной теории с его новаторской точки зрения.
Ключевым элементом теории и точки зрения Адлера было чувство неполноценности. Другими словами, те чувства бессмысленности, незначительности и хрупкости, которые заставляют нас совершенствоваться. Адлер предположил, что для достижения личной самореализации мы должны искать цели и идеалы. Он назвал это вымышленным финализмом.
Именно из этих целей и идеалов мы строим свой образ жизни. Однако не все из них являются положительными или рекомендуемыми.
Из четырех образов жизни Адлера только один является правильным.
1. Эгоистичный образ жизни
Этот образ происходит от агрессивной, эгоистичной и доминирующей личности. Эгоисты питаются только чувством неуместности и враждебно относятся к окружающим.
Они враждебны, недоверчивы и нуждаются в контроле над другими, чтобы получить то, что они не могут обеспечить сами.
Как предупреждал сам Альфред, человека, не интересующегося другими, ждут самые большие трудности в будущем. Их образ жизни, мышления, отношений и поведения всегда проблематичен. Он может быть даже патологическим (самовлюбленность, агрессивность).
2. Зависимый образ жизни
Эти люди строят всё своё существование и поведение в одном направлении: получение помощи и ресурсов от других. Это приводит к отношениям зависимости и абсолютного подчинения.
Такие люди имеют низкую самооценку, не имеют никаких ценностей и любви к себе.
3. Эскапистский образ жизни
Такие люди стараются уйти от всех обязанностей, избегают проблем и не в состоянии поддерживать отношения. Это инфантильные личности, которые ищут лёгкой жизни и немедленного удовлетворения. Они живут, витая в облаках.
Этот образ жизни хаотичен во всех сферах - социальной, профессиональной и личной. Эти люди непостоянны, легкомысленны и обычно действуют импульсивно.
4. Ответственный образ жизни
Общественно полезные люди – это те, кто ежедневно работает над самосовершенствованием, рассеиванием страхов, укреплением своих сильных сторон и деактивацией эгоизма.
В тот момент, когда мы чувствуем себя полезными и ценными для общества, мы обнаруживаем своё место в мире. Процесс подразумевает постановку целей, наличие ожиданий и развитие ума, способного интерпретировать каждый опыт как полезный. Помимо того, что мы понимаем, что с нами происходит, важно, то как мы ценим то, что с нами происходит.
Одной из целей психотерапии Адлера было дать человеку более творческий, менее архаичный и примитивный подход к жизни.
Тот, кто остаётся в ловушке неполноценности и неадекватности, будет реагировать на окружающих неадекватно, враждебно, зависимо или избегающе.