Найти тему
Готова к деткам

5 важных правил как наладить сон малыша и начать высыпаться вместе с ребёнком. Делюсь личным опытом

Оглавление

Спит как младенец. Кто придумал эту фразу? Они вообще были родителями или просто проходили мимо? Большинство мам только и мечтают, чтобы их ребёнок спал крепким богатырским сном и они вместе с ним.

Все возможно! Сегодня мы с вами разберём ТОП 5 правил налаживания сна вашего крохи.

Правило 1

Учитывайте темперамент и выносливость вашего ребёнка. Ваш ребёнок уникален! Да, есть схемы и таблицы, но только с помощью наблюдения и материнского чутья можно понять индивидуальные нормы. Например, моя первая дочка спала дневной сон вплоть до окончания первого класса. А третий ребёнок в 1 год и 8 мес отказался от регулярного дневного сна и высыпала его 2-3 раза в неделю.

-2

Правило 2

Налаживание сна - это не раз и навсегда. Растущий ребёнок постоянно увеличивает время бодрствования, переживает регрессы сна и нарушения, когда осваивает новые навыки. Скачки в развитии важно прожить. Я им искренне радуюсь. Это значит, что ваш ребёнок здоров и хорошо развивается. Когда я еду в отпуск с детьми или намечается прорезыванием очередного зуба, я морально готова к изменениям сна.

-3

Правило 3

Помните, «хороший сон» у ребёнка - это не равно сну, похожему на сон взрослых людей. Дети - это не маленькие взрослые. У них все по-другому. Не ждите, что ваш ребенок уснет и проснется только утром. Подстройтесь под его ритмы и ночные пробуждения станут для вас предсказуемы.

-4

Правило 4

Одно из важных правил: выспавшаяся мама. Жизнь меняется с появлением детей. Приходится учиться по-другому приводить себя в порядок, собираться на улицу и спать тоже надо теперь по-другому. Проблема не в том, что ребёнок рядом дышит и вошкается. А в том, что приходится адаптироваться в новой реальности. Спите, когда спит ваш малыш. Это важнее вымытой посуды или убранной квартиры.

-5

Правило 5

Наладить сон - это не значит обучить самозасыпанию (СЗ)! СЗ - это не цель. Никакая проблема со сном не решается игнорированием норм развития и обучением СЗ с первых месяцев. Но помочь ребёнку спать спокойно и высыпаться мы можем.

-6

Ваш малыш обязательно будет засыпать сам. Для этого важно понимать, какие этапы развития он проходит в данный момент и помочь ему адаптироваться в новых реалиях.

Что помогало вам высыпаться с малышом? Делитесь своими лайфхаками в комментариях. 

-7

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к нашей дружной компании. Впереди много полезной информации, которую нужно знать каждой маме. Уже сейчас подписывайся, обновляй страницу и забирай важную информацию только для своих. Найдёшь ее в первом посте! Рада знакомству!

Читайте также:

Выпадение волос после родов. Чем себе помочь, делюсь важными знаниями
Готова к деткам 9 августа 2022