Как выстоять и сохранить себя? Катя очень любит свою работу. Ей нравятся обязанности, зарплата и перспективы, но есть одно НО — Петя. Каждый день она сталкивается с сексистскими шутками, пассивной агрессией и другой токсичностью.
У руководства один ответ: «Да он просто человек такой, не принимай это всерьез». Коллеги стоят в стороне или подыгрывают Пете, «натравливают» его и наблюдают. Лена не хочет прощаться с работой, но из-за Пети ее посещают такие мысли.
Профессиональный коллектив — очень конкурентная сфера сама по себе. А руководство редко подбирает персонал так, чтобы в команде сохранялась благоприятная атмосфера. Люди приходят разные: каждый со своими целями, комплексами, характерами.
Ужиться и сохранять искренний мир со всеми сразу может быть непросто. Поэтому нередко приходится сосуществовать и делать свою работу рядом с теми, кто по каким-то причинам к нам недружелюбен.
Исправить таких людей у вас вряд ли получится, они живут по своим законам. Поэтому предлагаю рекомендации о том, как оградить себя от последствий такого общения.
• Будьте аккуратны со сплетнями. Разговаривая с кем-то, помните, что каждое слово будет передано другому, но уже в вольной интерпретации. Можно оказаться в невыгодном положении. И это касается сплетен и слухов не только в рабочем коллективе.
• Не пытайтесь угодить. У самых острых на язык это вызовет повод лишний раз позлословить. И даже если вы будете все делать идеально, в таком коллективе все равно будут возникать конфликты и конфронтации.
• Фокусируйтесь на рабочих задачах, а не на коллегах. Если направлять фокус внимания на отношения, вы попадете в зону уязвимости.
• Укрепляйте ощущение самоценности. В таких коллективах легко пасть духом, так как здесь выживает тот, у кого крепкая нервная система. Стрессоустойчивость, так сказать. Если уйти нет возможности, чаще медитируйте, подпитывайте уверенность в себе психологическими практиками и создайте четкое понимание, для чего вы находитесь на этой работе.
А у вас был опыт работы в токсичном коллективе? Что помогало справиться?
