Физическая активность и правильное питание способствуют профилактике заболеваний, снижению веса, уровня стресса, повышению успеваемости в школе и на работе, увеличению продолжительности жизни. Начните заниматься фитнесом всей семьей. Это отличная возможность укрепить иммунитет и здоровье.
Начните с фитнес-плана
Первый шаг к эффективному плану — это цель. Возможно, вас беспокоит вес вашего ребенка или ваш собственный. Возможно, вы заметили, что привычки и хобби вашей семьи, как правило, связаны с сидячим образом жизни. Может быть, вы планируете активный летний отдых, или ваш ребенок хочет присоединиться к спортивной команде, и ему нужно привести себя в форму.
После того, как вы определите цель занятий, тренер поможет составить эффективный план тренировок.
Хотя все дети нуждаются в ежедневной физической активности, их интересы и способности меняются по мере взросления. Узнайте, что сейчас нужно вашему ребенку. Ищите виды спорта, упражнения и игры, которыми вы можете заниматься вместе. Даже если вы считаете, что ваш ребенок не любит спорт, помните, что почти для всех найдется занятие по душе.
При покупке годового членства дарим скидку 50% на второй и последующий абонементы. Только 8 июля
Приближается праздник — День семьи, любви и верности. В честь этой даты мы подготовили для вас акцию. При покупке Стандартной или Дневной карты, вы можете оформить вторую и последующие карты со скидкой 50%.
Скидка предоставляется на абонементы для близких членов семьи — супруга, детей, родителей. Для этого необходимо предоставить соответствующие документы: свидетельство о браке, свидетельства о рождении детей. Количество карт ограничено.
