"Что это?!", - была первая моя мысль, когда я впервые услышал об этом 3 года назад. Сейчас для затравки скажу, что эта штука иногда важнее, чем сам секс. А иногда эта же штука улучшает секс в 10 000 раз. Кажется для интриги достаточно...
Для предыстории расскажу немного личного опыта. Девушкам будет полезно узнать, как думают парни, а парни просто прочувствуют немножко "жизы": 20й год, я съезжаюсь со своей девушкой, до этого 4-5 месяцев отношений со встречами 1-2 раза в неделю. Мы начинаем видеть друг друга в быту, личность, тела друг друга становятся родными и исследованными, но реакция на это различается кардинально:
- У меня эта "знакомость" снижает порог возбуждения до Поцелуй/объятие - можно в принципе начинать секс...
- У девушки это вызывает противоположную реакцию - нужна более длительная прелюдия, разнообразие и тд.
Но как с этим бороться? Никак. Сдайся, смирись, прими =)
Ну ладно, не всё так безнадёжно... Есть такая штука, называется романтический(sексуальный) контекст в коммуникации между людьми. В отношениях на самом деле очень легко его поддерживать/вкладываться в него, т.к. ваш партнёр наиболее открыт/доступен только для вас(если у вас конечно не полиаморные/свободные отношения, прости господи... Это имеет смысл только в моногамных отношениях). Заключается он в том, что вы осознанно или нет, но делаете приятные знаки внимания друг для друга, в максимально свободном ключе:
- делаете комплименты относительно внешности/творчества/поступков
- Проявляете любовь тактильно в процессе быта( неожиданно подойти приобнять сзади во время готовки еды)
- Делаете небольшие подарки (купить вкусняшек к чаю, цветы)
- Скидываете друг другу горячие фотографии(или даже видео)
- Делитесь фантазиями относительно того, что бы хотели сделать с партнёром в процессе sекса
- Занимаетесь чем-то вдвоём в качестве хобби(растяжкой, танцами, бегом, играете в игры)
- Говорите о своих чувствах к партнёру в процессе отношений, в том числе негативных, выражаете их полностью, не скрывая ничего от партнёра
Всё вышеописанное в теории должно быть в здоровых гармоничных отношениях само собой разумеющимся, но так как нас никто не учит их таковыми выстраивать, да и не одними отношениями мы живём, то фокус внимания порой слетает на другие важные вещи: заболели, началась трудная пора на работе, подготовка к экзаменам на учёбе иии всё - знаки внимания к партнёру могут прерываться в такие периоды. А потребность в сексе остаётся...
И вот ты вечером начинаешь соблазнять её или она тебя, но партнёр не откликается, он холоден... не физически, а в плане коммуникации - Как будто на разных языках общаетесь и вообще она тебя не знает, а ты к ней почему-то пристаёшь...
Всё дело именно в том, что кто-то перестал уделять внимание sексуальному контексту в отношениях. Именно про такие ситуации говорят такие ужасные вещи:
- "Быт уничтожил нашу страсть"
- "Мы стали друг другу как родственники и не хотим друг друга"
- "Я его/её больше не хочу, приелась..."
Но что же делать если чувствуешь, что контекст утрачен? - начать заново осознанно в него вкладываться. Но только не с прямолобым настроем "вернуть секс"(хотя для некоторых и такая мотивация подходит), а с мотивацией сделать коммуникацию вновь приятной и лёгкой.
Это безусловно займёт какое-то время, может неделю, может месяц, может и больше(в зависимости от того, насколько запущенная ситуация), но попытаться однозначно стоит! Дальше я приведу примерный алгоритм того, как можно вытащить отношения из ямы рутины и вернуть сексуальный контекст:
- Проговорите сложившуюся ситуацию. Выскажитесь относительно вашего эмоционального состояния на данном этапе жизни. Партнёр должен понимать и брать во внимание стрессы, давящие на вас. Далее проговорите, что чувствуете пропадающую/угасающую страсть, и что хотите её непременно вернуть. Ваше желание вернуть страсть в коммуникацию должно быть обоюдным! Если интерес обоюдный, то у вас всё получится.
- В процессе разговора ещё раз обсудите, что вам нравится, как что-то делает/делал для вас партнёр, какие поступки/моменты вас возбуждают.
- Начните применять те вещи, что я перечислил в начале статьи, конечно же с корректировкой под вкусы вашего партнёра(+смотри п. 2)
- В данный период желательно так же повышенное внимание уделять обратной связи относительно этих самых "приятных штук", который вы будете делать друг для друга. Заточённый на благодарность разум ускоряет налаживание эмоциональной связи между партнёрами. + вы оба должны осознавать и чувствовать, что партнёру действительно не безразличны ваши старания.
- Sекс. Давать директивные наставления относительно этого пункта я не буду, опишу лишь 2 возможных варианта на этапе восстановления сексуального контекста:
- Вы продолжаете им заниматься. При этом не стоит завышать ожидания. Одна подаренная роза раз в неделю и 10 минут обнимашек не вернут страсть. Это реально стоящая работа, не думайте, что ваша Страсть - это дешёвка и не пытайтесь её купить.
- Вы делаете перерыв в сексуальной активности. У полового воздержания есть много противников, но практика и опыт показывают, что от месячного воздержания никто не умирает/не начинает болеть неизлечимыми заболеваниями и тд... Если потребность в сексуальном удовлетворении у вас высока, то практикуйте мастурбацию в уединении от партнёра.
Многие пары проходят через этап коммуникации на расстоянии. В этот период так же, как и в коммуникации в быту очень важно сохранять внимание на поддержании сексуального контекста. Это поможет вам улучшить эмоциональную связь и меньше переживать относительно возможности измены вашей партнёрши(а). За почти 11 месяцев отношений на расстоянии я полюбил свою женщину заново, полюбил сильнее и глубже, узнав её лучше, как личность.
Таким образом, можно на самом деле не только вытащить отношения из эмоциональной ямы равнодушия, но и улучшить эмоциональную связь, сделать её более глубокой и прочной.
P.s. Превентивное поддержание романтического контекста является более надёжной и серьёзной инвестицией в отношения. Не стоит дожидаться, пока страсть сойдёт на нет, и только потом пытаться пробудить её, как заглохший автомобиль. Ваш партнёр может потерять к вам интерес и не согласиться на работу по восстановлению коннекта.
