Предлагаю разобраться, что такое закисление организма, чем он так опасен и какие можно принять меры по его восстановлению.
Итак, #Закисление или #ацидоз - смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению #рН ).
Например, наша кровь имеет слабощелочную среду - 7,35-7,45 pH.
И даже небольшие колебания концентрации ионов водорода (H+) существенно влияют на активность внутриклеточных и внеклеточных ферментов. А т.к. ферменты являются катализаторами всех биохимических реакций в организме и при неоптимальном их функционировании будут возникать существенные проблемы со здоровьем на уровне обмена веществ, дисфункции органов и тканей.
Метаболический Ацидоз является причиной многих хронических заболеваний
На что же он влияет?
— Снижает чувствительность клеток к инсулину (#метформин снижает pH в перицеллюлярных клетках)
— Влияет на эндокринную функцию
— Окисление повышает уровень кальция в клетках и стимулирует рост опухолевых клеток
— Низкий уровень pH активирует остеокласты, увеличивая скорость резорбции костной ткани
Определить его можно индикаторными тест-полосками pH слюны или мочи.
Профилактика ацидоза достаточно простая:
1) увеличение овощей в рационе
2) адекватный подбор белка
3) добавление в рацион щелочных солей: цитратов, карбонатов, ацетатов, гидроксидов
4) контроль за объёмом соли (NaCl) Чем больше в рационе солёной пищи, тем хуже почки выводят кислоты #Хлорофилл (имеет ph 8,5-9) и #коралловый кальций (у него ph 10-11) прекрасно поднимают pH в организме.
#кислотнощелочнойбаланс#здоровье#ph#здоровоепитание#витамины#полезно#баланс
