Внезапно онемевшая конечность вызывает чувство беспокойства. Одно дело, когда вы просто занимали неудобную позу в течение длительного времени. А другое, когда это происходит без видимых причин.
Почему так случается и насколько это опасно – разбираемся в этой статье.
Онемение конечностей – признак невропатии. Причина в сдавливании нерва. И если данная ситуация происходит у вас слишком часто, но следует обратиться к врачу. Поскольку это может быть вызвано нарушениями в строении позвоночника.
Врач, вероятнее всего, назначит вам рентген, чтобы исключить наличие искривлений, смещений и грыж позвонков.
Но не стоит переживать. Чаще всего при выявлении патологий не требуется оперативное вмешательство. Улучшить ситуацию можно с помощью лечебной физкультуры. Которую нужно делать регулярно и в целях профилактики.
При онемении рук и ног рекомендуется периодически лежать на твердой поверхности, вытягивая позвоночник. Помогут также упражнения с наклонами в бок с вытянутой рукой. Полезны занятия плаванием. Они отлично улучшают осанку.
Обязательно исключение вредных привычек. Поскольку никотин и алкоголь негативно сказываются на состоянии нервной системы, что также может привести к частому онемению конечностей.
Еще одной причиной таких симптомов может быть дефицит витаминов и минералов. В качестве профилактики поможет разнообразный рацион питания, богатый витаминами группы А, В, Е. При необходимости врач назначит вам анализы и комплекс данных витаминов в виде пищевых добавок.
Важно также проверить и состояние сосудов конечностей. Может оказаться так, что у вас повышен холестерин и в сосудах образуются бляшки. Это крайне опасно для всего организма.
Не оставляйте симптомы с частым покалыванием и онемением конечностей без внимания. Помните, что заболевания всегда лучше поддаются лечению на ранних стадиях.
Крепкого вам здоровья и берегите себя!
Автор статьи: доктор Ольга Прядухина
Читайте продолжение в телеграм-канале про здоровье https://t.me/besplodiunet
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
