Сколиоз, увеличенный кифоз или лордоз, и еще множество страшных диагнозов, которые вы можете услышать у врача. Уплощение, в любом из отделов позвоночника, завал стоп внутрь или наружу, наклонённый или подвёрнутый таз — это НЕ болезнь❗️
Протрузии, грыжи, защемление нерва, пережатый сосуд, разрушение суставов — это тоже НЕ болезнь❗️это последствия неправильной осанки, которые вы заработали в следствии ежедневного (не)прямохождения!
Искривление позвоночника/таза/стоп/разная высота плеч — это дисбаланс мышц и связок. Наши конечности не прикручены друг к другу шурупами, их держат наши мышцы - глубинные мышцы-стабилизаторы, связки и сухожилия, при нарушении работы которых и идут нарушения в осанке!
Когда мышцы меняют свою длину, эластичность, одни мышцы укорачиваются и спазмируются, становясь сильнее, а другие перерастягиваются и ослабевают, и как следствие — перетягивают позвонки и суставы!
При смещении центра тяжести действие сил гравитации переходит только на отдельные сегменты скелета, механически их разрушая. Хочу акцентировать ваше внимание- механически. То есть это ни разу не болезнь.
Позвоночник словно поезд, каждый вагон(звено) связан друг с другом. Не может один вагон повернуть налево и не потянуть за собой остальные. Все нарушения в осанке также взаимосвязаны!
Не существует болезни сколиоз!
Пока лечили - покалечили🤷🏻♂️
Врачи, хватит разводить людей, посылая их на операции и делая инвалидами на всю жизнь!
Дело в том, что когда у человека болит поясница, все манипуляции врачей происходят вокруг нее. Снимки делают этого участка и колдуют как могут исключительно там.
Вас заколят уколами и пропишут таблетки на десятки тысяч рублей. Удалят грыжи, выскабливая содержимое вашего межпозвоночного диска не говоря о том, что через год грыжа будет уже в других позвонках, т.к убрав диск, на время снимается воспаление, но лишаете позвоночник амортизации и эти рядом стоящие позвонки давят друг на друга и разрушаются дальше!
Все их лечение - купирование симптомов! А не лечение самой проблемы!
Почему так получается?
Потому что когда нарушены природные изгибы позвоночника и положение всех частей скелета (стопы, таз и т.д), меняется распределение нагрузки, позвонки относительно друг друга наклоняются и начинают давить друг на друга, нагрузка ложится неравномерно, а лишь на одну из сторон.
Осанку можно исправить только последовательно воздействуя на мышцы, связки, выравнивая их баланс, укрепляя глубинные мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни и даже простым занятием спортом не задействовать!
На самом деле доказать можно все что угодно вообще, и хорошо бы оперировать фактами. Я люблю вас, друзья, я хочу вам добра.
Ваше тело и ваше здоровье нуждается во внимании. А самое главное - ответственность за непонимание страшна. Весь вектор твоего внимания будет смещён в сторону избавления от симптомов, хотябы симптомов. Ты ценишь вектор своего внимания?
Если брать пример с поясницей, то не нужно смотреть на неё как на отдельный кусок, по крайней мере, пока ее от вас не отрезали (следите, чтобы врачи и правда такое не провернули). Нужно выявить причину возникновения проблемы, проследить всю цепь, включая то как проблема сформировалась и на что повлияла.
Знание цепей мышечного взаимодействия и анализ причинно-следственных связей нарушения-самый адекватный подход к коррекции осанки. Поэтому я его и использую
Не давай изучать себя кусками, помни, что ты целый😉
Теперь ты знаешь правду🙊
#осанка #правильнаяосанка #какисправитьосанку
