Про КОСТОЧКУ или HALLUS VALGUS я слышу часто. Обычно просят упражнения или спрашивают, насколько эффективна будет операция.
⠀
Ну что ж, давайте рассмотрим, что это🔽
- Механизм формирования этой деформации часто начинается со смещения сухожилия и/или растяжения мышцы, отводящей большой палец в результате ношения тесной обуви. Это основная причина почему проксимальная фаланга начинает смещаться латерально.
- Также наиболее распространённой проблемой у людей, имеющих hallux valgus является одно или несколько нарушений паттерна ходьбы.
Нарушение фазы середины опоры и отрыва носка. Вес тела смещается на переднюю часть стопы, стоящей на земле, человек смещает центр тяжести на латеральный край стопы. Нарушена пронация и супинация. Снижается время опоры. - Травмы. Например, подвывиха стратегия ЦНС - обеспечить стабильность в голеностопе: не использовать движение в голеностопе, чтобы не было боли и не навредить. Стопа разворачивается наружу - меньше шансов использовать и травмироваться. Этот разворот меняет биомеханику шага и это приведёт к дисфункции. Со временем вальгус появится на травмированной ноге, а потом и на другой.
Нажмите здесь, чтобы приобрести записи онлайн-клуба "Ноги и функциональное тело"
И в каждом описанном случае соединительная ткань реагирует на наши потребности. Что бы вы ни делали со своим телом — постоянно сидели, лежали на диване, занимались по 3 часа в день. Межклеточные элементы вашего тела изменятся по всей линии нагрузки, чтобы соответствовать потребности, насколько это будет позволять питание, возраст и интенсивность синтеза белка (генетика). Именно поэтому у каждого из нас своя форма и структура, которая обеспечивает в итоге функцию и качество.
Поэтому решаем проблему акцентировано на стопы и ноги и комплексно
Напоминаю, что лучшие запуски онлайн-клуба теперь есть в записи, просто нажми