Александра Кибзий

⁃Вы давно не занимались или только встаете на путь “умного фитнеса”? ⁃Вы сделали пару моих тренировок, почувствовали эффект и видите, что дает мой подход другим и хотите больше? ⁃Вы хотите РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ, НО НЕ ПОНИМАЕТЕ, С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАКОЙ КУРС БЫЛ БЫЛ ДЛЯ ВАС ЛУЧШИМ РЕШЕНИЕМ? Я регулярно получаю вопрос “С ЧЕГО НАЧАТЬ” в директ и в последнее время рассказываю именно для вас в сторис истории, которые помогут определиться. Но решила, что лучшим решением будет рассказать об этом в посте. Вы правы, просто упражнения и отдельно тренировки без последовательности и направляющих работают гораздо хуже, чем работа по курсу. Все результаты, которые вы видите – это следствие того, что когда-то кто-то, как и вы, решил пойти по программе и решить свои проблемы с болью, фигурой или осанкой. Я знаю, что вам сложно довериться очередному тренеру, вы боитесь неудачи. И что самое печальное, вы переживаете, что курс не поможет, а только усугубит проблемы. Но я уже с уверенностью могу сказать, опираясь не на пустые слова, а на слова тех, кто занимается со мной, что на мои тренировки вы подсядете и будете рекомендовать мою страницу близким. Врачи будут бессильны, если больной намерен выздороветь 😄 У вас будут те успехи, которые вы заметите. Вы сможете заниматься любимыми делами, другими видами спорта с новым пониманием себя – вам станет легче и приятнее. Большая часть моих уроков – это не работа с мышцами, а с мозгом. Вы станете эффективнее. За 20 лет своей работы тренером я провела тысячи персональных и групповых тренировок, через мои тренировки прошло около 10 тысяч участников. Я постоянно совершенствуюсь и прохожу обучения по современным направлениям, которые опираются на новые исследования в области анатомии и движения и даю вам лучшее. Потому что сама искала и не находила ответы в стандартных направлениях, потому что они не давали ответа на мои и вопросы клиентов. Выше вы видите навигацию по моим курсам для начинающих. Я вас обнимаю и верю в то, что вы сможете. Ракета тратит больше всего топлива на старте. Приятного знакомства. Ссылка на мой сайт — https://kibziyonline.ru/start

🔤🔤🔤🔤🔤🔤ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Когда речь идет о ПЛОСКОМ ЖИВОТЕ, то на ум сразу приходит втянуть или делать скручивания в разных вариациях. Но вот в чем парадокс ➡️ большинство из тех, кто это делает сталкиваются с другими проблемами – болит поясница и шея, увеличивается диастаз, который остался после родов, откуда-то возникают панические атаки и проблемы с ЖКТ, падает либидо и боль в животе во время КД становится нормой. А живот? ➡️ Он предательски продолжает выпирать, если его не контролировать. А что если я скажу, что если работать с с дыханием, тазовым дном, развернуть плечи, улучшить положение грудной клетки и таза, уменьшить компрессию на позвоночник, то ➡️ живот уменьшится ЕСТЕСТВЕННО. У вас изменится качество дыхания, давление на органы станет нормальным, больше НЕ БУДЕТ ИЗБЫТОЧНОГО ДАВЛЕНИЯ НА ПЕРЕДНЮЮ СТЕНКУ ЖИВОТА. И мне бы очень хотелось, чтобы вы понимали разницу между естественной АКТИВАЦИЕЙ и НАПРЯЖЕНИЕМ мышц живота, которое мы искусственно создаём втягиванием и ЗАКАЧИВАНИЕМ, которое может серьезно навредить. Посмотрите на результат выше, мы работали: 🔵с силой глубинных и поверхностных мышц живота, что невозможно при стандартных "жиротопках" и "сушках", 🔵через миофасциальный подход "собрали" тело, чтобы улучшилась осанка и ушла боль, 🔵бережно возвращали чувствительность зоне живота, которая у многих - "слепая зона" после перенесенных беременностей и операций. Чтобы живот "ожил". Ваш живот – это слои мышц, в нем находятся жизненно важные органы, в нем зарождается жизнь, с ним нужно работать с умом. Иначе последствия в виде нарушения ЖКТ или с тазовым дном не заставят себя долго ждать. На курсе мы работаем с животом через миофасциальные взаимосвязи, запуская процессы саморегуляции постепенно и плавно. ❗️Курс с сопровождением прошло больше тысячи участников и продолжают продлевать, называя этот курс лучшим. Мы разместили этот курс в записи и только до 29.07 я предлагаю вам его с 10% скидкой. ❗️ТОЛЬКО 3 ДНЯ, до 29.07 действует промокод LETO10 🔽🔽🔽 https://kibziyonline.ru/zhivotbase https://kibziyonline.ru/zhivotbase https://kibziyonline.ru/zhivotbase Начать заниматься можно СРАЗУ ПОСЛЕ ПОКУПКИ⚡️