Все знают, насколько солнце и высокая температура воздуха могут быть опасны для взрослого человека, а что уж и говорить про малыша. Но бывают ситуации, когда прогулка очень важна, но за окном настоящее пекло. Рассказываем, куда пойти и что надеть. чтобы минимизировать вред тепла и солнца для ребенка.
В какое время лучше выйти на улицу?
Самым благоприятным временем для прогулок с малышом будут периоды с 8 до 11 часов и после 17 вечера. В это время солнце менее активно, а жара не настолько сильная.
Выбираем место для прогулки
Самое лучше место для прогулки в жаркий солнечный день — тенистый парк или лес. Кроны деревьев будут хорошо защищать малыша от воздействия ультрафиолетовых лучей, а тенек от стволов будет охлаждать.
Если поблизости нет таких мест, то можно пойти на площадку, только смотрите, чтобы она не была покрыта синтетическими материалами или асфальтом — жар от таких поверхностей будет только усиливаться.
Стоит избегать поездок в город, ведь большое скопление машин только повышает температуру окружающей среды.
Одеваемся на жаркую прогулку
Малышам нужно обязательно надевать головной убор: панамку, кепочку или косынку, значения не имеет, главное, чтобы голова была покрыта, иначе прогулка может закончиться тепловым ударом.
Одежда должна быть легкой и свободной — никаких синтетических тканей, лосинок в обтяжку и полиэстеровых маек. Стоит обязательно захватить что-то с длинным рукавом, так как в любой момент может подуть холодный ветер или хлынуть дождь.
Малыш носит памперсы? Меняйте их чаще, чтобы кожа не прела. Будет здорово, если появится возможность снять памперс (только не в общественных местах).
Крем для тела
Приучайте малыша к SPF-крему. Он позволит уменьшить воздействие солнечных лучей и защитит кожу от сгорания. Намажьте малыша перед прогулкой согласно инструкции на креме, чтобы добиться максимального эффекта.
А что взять с собой?
Ни в коем случае не идите гулять налегке. Даже если парк находится в пяти минутах от дома, нужно взять с собой бутылочку воды. Для перекуса в жаркую погоду подойдут печенье, нескоропортящиеся фрукты, хлебцы. Перед едой обязательно протрите ручки малыша антибактериальными салфетками или побрызгайте специальным спреем — не стоит забывать про гигиену.
Малыши не ходят по струнке, а любят побегать и полазать, поэтому у мамы всегда должно быть наготове средство для дезинфекции и пластырь. Просто положите в свою сумочку, так будет надежнее.
Защищаемся от насекомых
На природе всегда можно встретиться с насекомыми, которые непременно захотят укусить малыша. Репелленты-аэрозоли можно наносить только предварительно на одежду, для тела лучше использовать специальный крем.
Всегда следуйте инструкции, чтобы не вызвать аллергические реакции у ребенка. По возвращении с прогулки обязательно отправьтесь в душ и смойте с крохи все средства против насекомых.
Беременны или восстанавливайтесь после родов? Кормите грудью? Бандажи и белье для кормления ФЭСТ выбирают тысячи мам, ведь оно рекомендовано Российским-обществом акушеров-гинекологов.
Перейти в каталог товаров можно здесь.
С нами беременность в радость!
