Хотели как лучше.
А что получилось, покажет время
⠀
Диана Сергеевна, спасибо за флэшмоб #япротивфуфломицинов . Ставьте ❤️ пользе!
⠀
Прочитайте по хэштегу очень ценную информацию от профессионалов. А я хотела поговорить о другом.
⠀
🤔Многие скажут: «Фуфломицин, ну и что? Даже если это плацебо. Оно же безвредное, а мне помогает»
⠀
🙅♀️Мне не нравится термин #фуфломицин . Ведь это ассоциируется с бесполезной пустышкой. Но всё не так просто!
⠀
Вы знаете, что я не только терапевт и семейный врач, нутрициологию я люблю еще с резидентуры. И часто встречаюсь с заблуждением:
⠀
«Все БАДы одинаково полезны, и ничего страшного, если их принимать много, разных и сразу, будет только лучше»
⠀
🚫Спойлер: Не так!
⠀
#Веретюк_про_Бады
⠀
В западном мире их принимает почти треть взрослого населения. И мы не отстаём.
⠀
❓Что такое пищевая добавка? Продукт, который призван дополнять питание. Это могут быть добавки с витаминами, минералами, растительными компонентами (травы) и т.д. Выпускаются в виде таблеток, капсул, сиропов, гелей, обогащенных соков, порошка для приготовления напитка.
⠀
Хотя БАДы создавались, чтобы улучшить наш статус питания и здоровья, многие не учитывают одну деталь: в̰с̰ё̰,̰ ч̰т̰о̰ д̰е̰й̰с̰т̰в̰у̰е̰т̰,̰ и̰м̰е̰е̰т̰ п̰о̰б̰о̰ч̰н̰ы̰е̰ э̰ф̰ф̰е̰к̰т̰ы̰!
⠀
⚠️Поэтому врачи регистрируют ⬆️увеличение количества токсических эффектов от неправильного применения БАДов, несоблюдения дозировок, взаимодействия БАДов с лекарствами.
⠀
Некоторые БАДы особенно популярны: витаминно-минеральные комплексы, эхинацея, имбирь, женьшень, чеснок, зверобой. Спортивная молодежь любит аминокислоты, кофеин, креатин. Люди постарше выбирают чеснок, омега-3, женьшень, Гинко.
⠀
Про безопасность:
⠀
⚠️Дисбаланс в потреблении одного питательного вещества может вызвать изменение всасывания, использования и выведения другого.
⠀
С тревогой наблюдаю, как люди на разных сайтах заказывают себе десятки баночек с мегадозами всего. 👉Задайте себе вопрос:
• Вы уверены, что такие дозы полезны?
• Вы уверены, что это просто «для здоровья» и «хуже не будет»?
• Вы уверены, что эти вещества не вступят во взаимодействие друг с другом?
• Вы уверены, что не получите токсические эффекты от передозировки?
⠀
Продолжение в галерее▶️▶️▶️
#доктор_веретюк
#варвара_веретюк
#Веретюк_рекомендации
#веретюк_о_профилактике
#веретюк_про_витамины
https://vk.com/varvaraveretyuk
https://www.instagram.com/varvara_veretyuk/
Источник: https://www.instagram.com/p/CC_uug-pn9b/ (* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации)
Данная информация не заменяет консультации врача. Ответственность за любое применение информации из данной публикации несёт читатель. Помните, что рекомендации, применимые в вашей конкретной ситуации, даёт лечащий врач.
Все изображения, использованные в публикации, располагаются в свободном доступе и считаются общедоступными. Проблемы или ошибки, связанные с авторскими правами, если таковые имеются, были сделаны непреднамеренно. В случае претензии касательно принадлежащих вам изображений прошу связаться со мной.
Читайте, подписывайтесь и делитесь пользой с коллегами и близкими
