Лето начнется через пол месяца, но к нему стоит начать готовиться уже сегодня. Чтобы в жару не случилось ничего плохого с вашим сердцем, позаботиться о здоровье нужно сейчас.
Как лето может плохо сказаться на Вашем организме?
1. ЧТО ПРОИСХОДИТ ЛЕТОМ?
Летом увеличивается потеря воды с потом, кровь становится более густой, ее циркуляция усложняется, повышается риск тромбообразования.
В ЧЕМ СУТЬ ТРОМБОЗА ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ?
Глубокие вены нижних конечностей необходимы, чтобы возвращать кровь от конечностей к сердцу. Причиной возникновения может быть: повышение вязкости крови, курение, лишний вес и тд
ЧЕМ ОПАСНО?
Вероятность развития тромбоэмболии легочной артерии высокая при тромбозе нижних конечностей. Это из-за того, что в вена формируются массивные тромбы, которые потом летят в сторону легочной артерии.
МЕХАНИЗМ:
Когда тромб отрывается, то сначала он попадает в сердце, после чего прогоняется далее, через правый желудочек в легочные сосуды. В зависимости от размера тромба закупорке могут подвергнуться артерии различного диаметра. Когда кровоток в тромбированной области резко снижается. В результате может развиться инфаркт.
Поэтому, начните отказываться от вредных привычек уже сейчас и начните соблюдать водный баланс.
2. ЛЕТОМ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ НАГРУЗКА
Летом люди больше гуляют, занимаются огородом, вместе с этим увеличивается потребность сердца в кислороде и нагрузка на сердце.
ЧТО ТАКОЕ СТЕНОКАРДИЯ?
Комплекс симптомов, которые возникают при поражении мышцы сердца, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения миокарда артериальной кровью. Холестериновые бляшки на сосудах сердца являются причиной заболевания. Если человек заниматься физической активностью, увеличивается потребность сердца в крови и кислороде.
МЕХАНИЗМ
Коронарные артерии снабжают сердце кровью, кислородом и питательными веществами. Бляшки сужают артерии, уменьшая приток крови к сердцу. В конце концов, снижение кровотока вызывает боль в груди (стенокардию), одышку. Полная закупорка сосуда вызывает сердечный приступ или инфаркт миокарда.
ЧЕМ ОПАСНО?
Ишемическая болезнь сердца развивается в течение десятилетий. Пациент может не знать, что у него развивается болезнь, пока не случится сильный приступ после нагрузки, к которой он не готов. Почему? Потому. Что до этого была низкая активность, а бляшки не очень большие.
3. ЖАРКАЯ ТЕМПЕРАТУРА И АРИТМИЯ
Жаркая температура приводит к дегидратации и требует от сердца более интенсивной работы, это может привести к эпизоду мерцательной аритмии.
МЕХАНИЗМ
Такие электролиты, как калий, магний, натрий и кальций составляют основу формирования, поддержания и проведения электрического импульса в сердце. Слишком низкая концентрация электролитов в крови влияет на электрическую активность сердца и может вызывать развитие аритмий, это происходит на фоне дополнительно возникшей нагрузки на сердце.
ЧЕМ ОПАСНО?
Жара повышает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности – они могут быть спровоцированы аритмией.
Поэтому, начните больше пить воды, увеличьте активность, обратите внимание на свой вес и питание, избегайте активного солнца и жары, даже,если из пасмурной Москвы Вы наконец-то выбрались в лето.
И если у Вас уже есть подозрения на какие-то заболевания, то обезопасьте себя и сходи к врачу, развеяв свои сомнения.
#здоровье #красота #спорт #зож #фитнес #пп #москва #правильноепитание #здоровоепитание #семья
