Глаза - один из самых чувствительных органов для невроза. А поэтому все то, что нам кажется неправильным или не соответствующим тому, что мы ждем увидеть, может сильно нас напугать.
Я знаю примеры людей, которых мушки перед глазами напугали так сильно, что они годами не могут справиться с фобией ухудшения или вообще потери зрения. Мой невроз начался с такой же фобии, с которой я жил несколько месяцев, поэтому мне пришлось досконально разобраться в теме и теперь поделиться информацией с вами.
Начнем с простых вещей: что же из себя представляют все эти плавающие мошки, червяки, точки, пузырьки и прочие артефакты в глазах? Это так называемая деструкция стекловидного тела. Стекловидное тело - это гелеобразное вещество, которое заполняет наш глаз (а точнее, пространство между сетчаткой и хрусталиком).
В процессе жизнедеятельности внутри этого геля появляются волокна, которые теряют прозрачность. Именно их тени мы и видим, особенно, когда смотрим на светлые предметы (белые стены, снег, небо) при ярком освещении. Точнее, мы смотрим "сквозь" эти волокна.
Ну а теперь самое интересное - поговорим о мушках в контексте невроза.
Как я и написал вначале, любые изменения зрительного восприятия могут сильно напугать высокочувствительного человека. Большинство невротиков с ужасом говорят так: "Я жил, никого не трогал, но однажды проснулся, а перед глазами ВОТ ЭТО!"
Если говорить строго, то внезапное появление мушек бывает при глазной мигрени или при других редких заболеваниях, связанных с отслойкой сетчатки, поэтому большинство врачей все-таки рекомендует проверить глаза, когда Вы их замечаете.
Но в абсолютном большинстве, в 99% случаев мошки перед глазами - это всего лишь то, на чем Ваш мозг вдруг решил сфокусировался (то, что раньше он мог не замечать десятилетиями), и потом вдруг нашел обрушить на это свое внимание.
Так работает невроз - ищет причины для того, чтобы зацепить свое внимание и обрушить на него свой фокус. В пике невроза люди говорят, что такого, мол, не может быть: если бы они были в глазах раньше, я бы это заметил/а!
Но опыт подсказывает, что все именно так. Наш мозг действует как компьютер, который "замыливает" битые пиксели в виде мошек, и фильтрует информацию, которая поступает в глаза. На самом деле наш мозг ежесекундно проводит сложнейшую работу по обработке достаточно грязной картинки, выдавая нам обработанный вариант, да еще и стабилизированный.
Так, например, мы бы с вами видели самые настоящие дырки (в местах выхода глазного нерва), однако, мозг адаптировал для нас картинку и размылил эту зону зрения так, что мы воспринимаем ее как часть целого изображения.
Однако, во все это невротику не верится. Ему кажется, что теперь мошек будет появляться все больше и больше (раньше же их "не было"!). И тогда врачи выписывают Витрокам - лекарство с недоказанной эффективностью, которое никак не влияет на реальное количество волокон в стекловидном теле, зато отлично влияет на расшатанную психику человека, который думает, что мошки угрожают его зрению.
На самом деле лекарств от ДСТ нет. Что же делать? Ничего :) Вам нужно просто поверить в то, что мошки были в ваших глазах всегда, и будут тоже всегда - но вы просто перестанете их замечать, если не будете так на них сосредотачиваться. Да, вообще.
В свое время я практически перестал есть и нормально спать из-за того, что проклятые мошки, которых я в друг стал замечать, мешали мне жить. Мне казалось, что перед глазами бесконечно плавает взвесь мутных червячков, которые мешают смотреть. Я отправлял их то влево, то вправо, выучил всех по размеру и разве что не раздал своим мошкам имена. Я просыпался по ночам от кошмаров, связанных с этой темой, и чувствовал себя ужасно. Я одевал солнцезащитные очки и ходил в них с утра до ночи, а на работе закрывал шторы, чтобы только не видеть мошек, однако, каждый раз, когда я читал текст на экране монитора, мошки преследовали меня, перекрывали буквы и вызывали панику.
Однако хороший офтальмолог помог мне понять, что это всего лишь одно из проявлений невроза. Как это, все никак не мог понять я. Я же вижу их? Вижу. Они мне мешают? Мешают. Как я мог раньше их не замечать?
Но как бы это ни было невероятным, заставив себя поверить в том, что ДСТ не опасно, я наконец перестал их замечать после нескольких месяцев мучений. Я читал про специальные операции по замене стекловидного тела, однако, офтальмолог объяснил мне, что из-за мошек этого делать совершенно не стоит - у операции могут быть такие последствия, по сравнению с которыми ДСТ будет нервно курить в сторонке.
На самом деле я не зря упомянул о том, что глаза - довольно чувствительный орган для невроза. При сильном стрессе свет, который вы видите, может мерцать, картинка в глазах может трястись, и чего только еще не бывает. Есть свидетельства, что при сильных стрессах человек даже может временно потерять зрение - да да, бывает и такое. Но бояться этого не стоит, это скорее крайне редкое исключение из правил, иначе все мы иногда слепли бы от коментариев хейтеров на Дзене :)
Так, например, в рамках данной темы можно упомянуть феномен Ширера - явление, когда мы видим что-то вроде визуального снега в глазах - много мелких летающих точек, которые особенно видны, если долго, не мигая, смотреть на что-то светлое, например, на яркое голубое небо.
При этом мы видим - ни много, ни мало - собственные лейкоциты (!) которые бегут по мелким сосудам. Ничего опасного в этом тоже нет, это ведь наши собственные клетки. Однако многих и это явление пугает до ужаса.
В общем, нужно помнить, что не все то, что мы видим - действительно страшно и должно нас пугать. Иногда картинка - это всего лишь картинка :)
--
Больше полезных видео и знаний в моем Instagram
Запись на консультацию: @levslife
