Практическая психология

С чем большинство людей обращается ко мне? В основном клиенты приходят с тревогой, кто-то расскажет о тяжёлом расставании, панических атаках, конфликтах в семье или ощущении, что жизнь зашла в тупик, кто-то сталкивается с экзистенциальными данностями - страхом смерти или кризисом смыслов, а многих к терапевту приводит психосоматика. Что-то из всего этого обычно является первичной причиной обращения, однако, по продвижении терапии все лучше видно, как симптомы были лишь верхушкой айсберга, а сама психика словно преследовала совсем другую цель...

Всегда ли мы ищем в своем партнере любовь? Или вместе с ней мы бессознательно ищем кое-что еще? Как насчет наших поисков человека, рядом с которым наконец перестанем чувствовать тревогу, одиночество, внутреннюю неустойчивость и постоянный страх быть оставленными? Не надеемся ли мы, что другой человек сможет сделать с нашим внутренним миром то, что однажды по каким-то причинам не получилось сделать в детстве? Начинаю эту статью с серии вопросов, и попробуем перейти к ответам. Ответы непростые, в современной поп-психологии слишком легко начать искать виноватых...

В моем блоге я много говорю о том, как выбрать своего психолога, как понять, подходит ли вам специалист, и почему очень важно найти человека, рядом с которым получится быть достаточно открытым, то есть попросту самим собой. И это правда важные вопросы, но гораздо реже обсуждается обратная сторона этой истории: может ли сам психолог понять, что он не готов работать с конкретным клиентом? Для многих людей это очень болезненное место, потому что такой отказ легко воспринимается не как профессиональное решение, а как личное отвержение...

Большинство моих читателей и клиентов, страдающих от фоновой тревоги годами, жалуются именно на утреннюю тревогу, которая для них ощущается как самая непереносимая. Но часто то, что утром казалось огромной проблемой, вечером воспринимается сильно спокойнее. Иронично и грустно, что когда нас «заворачивает» по утрам, мы можем бесконечно рассуждать, вспоминать вчерашний или прошлогодний опыт, понимать умом, что уже сотни, если не тысячи раз проходили через похожие состояния, что тревога много раз обещала нам катастрофу, которая почему-то так и не наступала, но это не особо помогает...