В последние 10-15 лет, я как врач кардиолог-все чаще слышу такие истории:
-Инфаркт случился на фоне полного здоровья-проснулся ночью от боли
-Я даже ничего не чувствовал, просто очень побледнел, родственники вызвали скорую и тому подобное….
Что это?
Неужели сердечные болезни и такая грозная болезнь-инфаркт миокарда стали протекать по другому?
Конечно же нет. Ведь болезнь действует также-повреждает частичку сердца:прекращает к ней кровоток и частичка отмирает. Последствия самые тяжелые:если во время не оказать помощь-смерть. Ведь без полноценной работы сердца невозможно поступление живительной крови ко всем органам и тканям человека, к мозгу.
Так почему же люди не чувствуют его приближения,ведь инфаркт не возникает просто так,на пустом месте-к нему ведёт путь далеко не в один день. Инфаркт миокарда-это большая поломка нашего удивительно слаженного организма, самоустраняющегося мелкие недочёты, но уже не справившегося с этой катастрофой.
Болезнь не поменялась, поменялись люди.
Люди перестали чувствовать себя, своё тело часто живут автоматически: просто переставляют ноги в нужном направлении, просто съедают бургер-не чувствуя вкуса, просто бегут за какой-то морковкой(как те ослики) пока не упадут.
Такая жизнь, на автомате, очень снижает чувствительность человека, не даёт во время заметить признаки надвигающейся катастрофы и кроме того лишает человека радости, обедняет жизнь.
Что же делать друзья? Как не пропасть то? Восстанавливайте свою чувствительность:
Подлавливайте себя в неожиданные моменты(по дороге на работу, сидя за столом, в общении с людьми) и внутренне задавайтесь вопросом: "а чего я сейчас хочу?вот именно в данный момент?"
Просыпаясь по утрам, тоже задавайте себе этот вопрос: "а как я себя сейчас чувствую-как моё тело сейчас себя чувствует? Как чувствуют себя мои ноги, удобно им? А голова?"
Избегайте автоматизма:заварите себе утром не привычный кофе-а ароматный компот с яблочками.
Вкус и запах очень хорошо встряхивают чувствительность-почаще экспериментируйте с этим.
Жгите дома арома-масла, свечи.
-Один раз в неделю задайте себе какое-нибудь непривычное задание-например сегодня всё брать и отдавать левой рукой-это позволяет отслеживать себя и избегать автоматизма.
Один раз в неделю отправьтесь на работу непривычным путём-пусть этот путь не даст вам быть на автомате.
Ну и конечно, если вы почувствовали, что с вашим организмом что-то не так, не тяните с визитом к врачу. Не обязательно приезжать к нему на скорой помощи, можно просто прийти на профилактический осмотр с вопросом: "Доктор, со мной всё в порядке?"
С помощью непривычных действий формируются новые нейронные связи, новые возможности для человека. И есть даже такая наука-нейробика, которая это изучает.
Начните с малого, легко доступного и делайте это систематически, восстанавливайте свою чувствительность. Так Вы сможете контролировать свою жизнь, не допустить больших проблем по физическому здоровью.
Всегда на связи и готова помочь с учетом своих знаний и опыта. Автор статьи Чиканова Наталья. Врач врач кардиолог.
ВКонтакте: vk.com/n.chikanova
Телеграмм: @chandra0104
Ватсап +7 952 935-49-12
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.