«Мои Правила» — создание индивидуальной программы снижения веса

Собираем все материалы по теме, как создать индивидуальную программу снижения веса "Мои Правила", которая будет учитывать все особенности пациента. Материал предназначен для Наставников клиники Доктора Кондрашова

ГЛАВНАЯ ЗАПОВЕДЬ НАСТАВНИКА
Перед конкретными шагами по созданию Правила Наставник должен ознакомиться с главной заповедью:

ПРАКТИКА
1. Выберите подопечных с медленным снижением веса. Определите, с кем нужно работать на принятие медленного снижения веса, а с кем можно работать на ускорение.

2. По каким критериям вы определили подопечного в группу принятия или в группу изменения

ШАГ №1. ВЫЯВИТЕ ПРИЧИНУ МЕДЛЕННОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ПРАКТИКА
1. Для каждого своего подопечного с медленным снижением веса (менее 500 г) подберите причину:
- Состояние не требующее коррекции
- Биологические причины
- Переедание

2. Назовите терапевтическую тактику при каждой группе причин

ШАГ №2. ОТБОР ПОДОПЕЧНЫХ НА ПРОГРАММУ

ПРАКТИКА
1. Пройдите с подопечным все пять ступеней отбора.

2. Сколько подопечных отвалились на первом, втором, третьем, четвертом и пятом шаге? С какими сложностями сталкивались при проведении отбора?

ШАГ №3. ВЫЯВЛЕНИЕ "ДЫРОЧКИ"
Итак, на шаге №1. мы нашли причину лишнего веса (группа причин №3 - Переедание), а на шаге №2 провели отбор тех, кто готов меняться. Шаг №3 посвящен тому, чтобы определить конкретно, где именно в Подопечного попадают лишние калории. Вот пять причин, почему поиск "дырочки" - наилучшая стратегия:

ПРАКТИКА
1. Какой плюс “дырочки” кажется вам самым весомым:
- Настройка причинно-следственных связей.
- Тест на готовность
- Управление своим поведением
- Использование трудных чувств
- Устранение несправедливости и бессилия

2. С какими препятствиями по реализации “дырочки” сталкивались вы:
- Вина.
- Страх изменений
- Иное

А вот инструкция по поиску дырочки:

ПРАКТИКА
1. Найдите с подопечным дырочки по методике Что Где Когда.
2. Определите вид дырочки:
- Дырочки, непосредственно связанные с перееданием
- Поведение, ведущее высокому аппетиту и перееданию

ШАГ №4. СОЗДАНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ДИЕТОЛОГИЧЕСКОГО ПРАВИЛА (ДДП)
После того, как мы выявили "дырочку" мы приступаем к созданию дополнительного диетологического правила. Но чтобы сделать это правильно, надо знать главный принцип: жесткое соблюдение мягких правил

ПРАКТИКА
1. Выберите, какие преимущества мягкости вы хотите задействовать в работе с подопечным:
- Чувство контроля.
- Гордость.
- Принятие подопечного

2. Выберите, какие преимущества жесткости вы хотите задействовать в работе с подопечным:
- Дополнительный источник силы
- Серьезное отношение к взятым на себя обязательствам

А здесь описана инструкция по созданию ДДП:

ПРАКТИКА:
1. Выберите прием, который вы будете использовать для создания правила:
- Больше, но меньше.
- Затруднение плохого поведения.
- Замена плохого поведения менее плохим
- Предыдущий шаг

А здесь собраны лучшие Дополнительные Диетологические Правила

ПРАКТИКА
Подберите какой-нибудь диетологическое правило под выбранный тип