ТВУ - техника возврата управления. Так что же это за управление, откуда и куда оно возвращается ?
Это невероятно красивая логика 😁 следите за руками 👇
Порой наши чувства для нас непереносимы, мы не можем с ними справиться, находиться в них, проживать их. И тогда задача психики - защитить нас. Спасти от этих чувств, чтобы они нас не разрушили. Изолировать их от нас.
Обычно это состояние самых глубоких уязвимостей. Беспомощность, ничтожность, беззащитность, пустота и ощущение "меня нет", боль, бессмысленность, отвергнутость.
И в этот момент кусочек нас откалыватся и запечатывается. Запечатывается выводом или решением о себе, другом человеке или мире, которые отныне и навеки должны нас защищать от этой боли.
Они приняты, чтобы прервать связь с той частью себя, которая сейчас болит. Прервать связь с чувствами, которые непереносимы.
И они превращаются в установки, которые начинают нами управлять. В службу внутренней безопасности, охранк. И чем их больше, тем меньше остаётся нашей свободы. Тем меньше мы управляем своей жизнью. Мы сами отдали управление этим "охранникам" и оплачиваем их содержание.
И так мы теряем целостность, теряем себя. Внутри образуется разделенность, которая в свою очередь провоцирует внутренние конфликты.
В каждом отрезанном кусочке запечатывается не только наша боль, но и наша живая часть, наша энергия, наш ресурс, наша свобода и лёгкость. Было бы неплохо вернуть их обратно, не правда ли? 😏
Поэтому исЦЕЛение, это возвращение своей внутренней целостности 😍 Когда с поддержкой терапевта в безопасном пространстве мы распаковываем эти части и возвращаем их себе. Забираем себе ценность, которая там хранилась, а весь ненужный мусор отпускаем.
Увольняем охранников 😁 и возвращаем от них управление своей жизнью, своими чувствами и выборами. Отменяет защитные решения и освобождаем свое сердце от боли.
Мы можем зайти в этот процесс с абсолютно любым внутренним напряжением и конфликтом, с любыми переживаниями. И распутывая клубок, погружаясь глубже и глубже по слоям, мы находим корень и выпалываем сорняк.
А что посадить на его месте, решать только вам 🤗
