Котлеты с пекинской капустой для диабетиков.

Всем привет. Сегодня у меня рецепт котлет с пекинской капустой.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС.

Фото из интернета. Но котлетки такие же.

КОТЛЕТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• куриная грудка-1.
• говядина- 500 гр.;
• пекинская капуста - 200 гр.;
• лук-1 шука, чеснок-2 зубчика.
• масло подсолнечное или оливковое-для жарки.
• соль ,перец- по вкусу.
• кстати можете котлетки потушить , запечь.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Мясо( говядина и куриная грудка), пекинскую капусту и лук пропустить в мясорубке .

Добавить соль и перец по вкусу. Если хотите добавьте пряности.

Все хорошенько перемешиваю и формирую котлеты.

Обжариваем котлеты на растительном масле с двух сторон под крышкой. Где то по 10-15 минут с каждой стороны.

Хлеб не добавляю.

Котлеты получаются очень вкусные и сочные.

Всем спасибо за внимание.И до встречи на моем канале. Читайте,подписывайтесь и ставьте лайки.