С ранних лет и дома, и в школе детей учат сидеть прямо, не наклоняясь над столом при работе, чтобы формировалась правильная осанка. Но достаточно ли просто сказать ребенку: «Не горбись»? Конечно, нет! Залог красивой ровной осанки – это двигательная активность, правильно организованное рабочее место и корректно подобранное кресло.
Укрепляем мышцы спины
Спину поддерживают мышцы: если они недостаточно развиты, держать спину ровно будет непросто даже самому старательному ребенку. Укрепить мышцы поможет самая обычная двигательная активность: детские игры, активный отдых, спорт. Если проблемы со спиной все-таки начинают появляться, в повседневную жизнь, возможно, стоит добавить плавание, массаж, лечебную физкультуру – все то, что воздействует на группы мышц, отвечающие за поддержание осанки.
Выбираем кресло
Физическая активность – это хорошо, но сегодня, с учетом всех школьных дел, дети проводят гораздо больше времени, сидя за уроками и выполнением домашних заданий. И если на рабочее место в школе повлиять не получится, то организовать комфортную зону дома, выбрав идеально подходящее ребенку кресло, стоит обязательно. При покупке руководствуйтесь следующими рекомендациями.
Ученику начальных классов не подходит даже самое удобное кресло для взрослых. Причина в неудобно для него расположенных изгибах конструкции, например под поясницу. Для ребенка стоит выбирать специальное детское кресло, и уже позже, в средних классах, можно будет заменить его на взрослое, например эргономичное Everprof Polo S.
Кресло для ребенка прежде всего должно быть надежным, устойчивым. И это касается не только крестовины, но и всех регулировочных механизмов. Школьник вряд ли будет держать осанку, когда на кресле можно раскачаться.
Кстати, о механизмах: их наличие обязательно. Ребенок растет, и кресло должно подстраиваться под его рост – только так осанка сформируется правильно.
Выбираем рабочий стол
Кресло еще не все. Рабочий стол является не менее важным инструментом в формировании правильной осанки ребенка. В первую очередь важны его глубина (не менее 55 см), ширина (минимум 100 см) и высота (75 см максимум). Идеально, если высота будет регулироваться: это позволит идеально подстроить тандем стола и кресла под рост ребенка.
А если ребенку уже подходит взрослое кресло, обратите внимание на модели EVERPROF на нашем сайте.
