Слово «иммунитет» переводится с латинского как «освобождение» и означает способность иммунной системы избавлять организм от чужеродных объектов. О том, как работает этот механизм, рассказала врач аллерголог-иммунолог Алла Леонидовна Шкредова.
Каким бывает иммунитет?
Иммунные процессы осуществляются клетками костномозгового происхождения, относящимся к двум кроветворным линиям:
- миелоидная — клетки такого типа отвечают за реакции врожденного иммунитета. Врожденный иммунитет может быть наследственным или видовым (приобретается в процессе эволюции, характерен для всех представителей вида) и индивидуальным (передается организму с родительскими генами и в процессе эмбрионального развития).
- лимфоидная — лимфоидные клетки отвечают за реакции приобретенного и частично врожденного иммунитета. Приобретенный иммунитет формируется в результате применения медицинских препаратов (прививок) или после перенесенного заболевания.
Где находится иммунитет?
Существуют отдельные иммунные органы с конкретными функциями. Так, в первичных органах (костный мозг и тимус), происходит дифференцировка и созревание лимфоцитов — главных клеток иммунной системы, а во вторичных (лимфатические узлы, селезенка, аппендикс, слизистые оболочки, кожа и др.), лимфоциты уже реализуют свои функции. Однако в целом иммунная система очень сложна, поэтому наш иммунитет не локализован в одном месте. В теле человека нет ни одного места, где не был бы реализован какой-либо механизм защиты: клеточный или гуморальный. Ведь угроза может возникнуть где угодно, и среагировать на нее нужно как можно скорее.
Как укрепить иммунитет?
Более 70% клеток-защитников располагаются в кишечнике. Поэтому правильный и сбалансированный рацион питания — важнейший фактор, способствующий стабильной работе иммунной системы. Также важно не забывать о режиме дня, здоровом сне (не менее 7 часов), регулярных и сбалансированных физических нагрузках, и сезонной вакцинации. Укреплять иммунитет никогда не поздно и заниматься этим надо регулярно.
Как можно понять, является ли иммунитет нормальным или сниженным?
Наш иммунитет по умолчанию работает нормально. Свидетельствовать о проблемах могут лишь заболевания. Но в медицине существует понятие иммунодефицита, который бывает двух типов:
- первичный — врожденные заболевания иммунной системы из-за генетического дефекта
- вторичный — приобретенный, например, после ВИЧ-инфекции, облучения, химиотерапии или приема иммунодепрессивных лекарств
Понятий «слабого», «упавшего» или «подавленного» иммунитета в науке нет.
Частые болезни свидетельствуют о плохом иммунитете?
В норме иммунная система может самостоятельно справляться с болезнями, но ей будет сложнее делать это при воздействии следующих факторов:
- неблагоприятное состояние окружающей среды, загрязнение
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем)
- нерегулярный сон, хронический стресс
- употребление высококалорийной еды и малоподвижный образ жизни
- бесконтрольное использование антибиотиков
- хронические заболевания
Кроме того, снизить неспецифические механизмы местного иммунитета способно переохлаждение.
Почему иммунитет иногда начинает «играть против нас»?
Иммунная система работает по четкому механизму: определенная группа клеток строго проверяет каждый чужеродный агент, попадающий в организм. Это обеспечивает своевременную реакцию на проникновение патогенов. При исправной работе клеток эта система хорошо справляется, но если она начинает что-то пропускать, развиваются опухоли и инфекционные заболевания, а если клетки наоборот работают слишком активно, возникают аутоиммунные болезни.
Можно ли полностью вылечить аллергию?
Аллергия — это тип реакции иммунной системы на внешние раздражители. Несмотря на то, что причины, стимулирующие гиперреакцию иммунитета, до сих пор до конца не ясны, современные методы молекулярной диагностики (например, ImmunoCAP) позволяют точно определить аллерген и подобрать верное лечение. Это может быть прием специальных препаратов или аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — «обучение» иммунной системы не реагировать на раздражитель. Эффективность этого метода — более 80%. С помощью АСИТ можно не просто убрать симптомы, но и частично или полностью устранить саму аллергию. К сожалению, такая терапия существует пока не на все виды аллергенов, но уже сейчас мы можем помочь множеству людей, которые до этого годами страдали от аллергии.
Что такое коллективный иммунитет?
Коллективный иммунитет является косвенной защитой от инфекционного заболевания, которая возникает благодаря развитию иммунитета у населения либо в результате вакцинации, либо в результате перенесенной ранее инфекции. Обеспечение коллективного иммунитета с помощью безопасных и эффективных вакцин делает болезни более редкими и позволяет защитить тех, кто имеет противопоказания к вакцинации.
Что может сделать каждый для вклада в формирование коллективного иммунитета?
Во-первых, проверить наличие у себя иммунитета к распространенным инфекционным заболеваниям. Во-вторых, пройти вакцинацию согласно национальному календарю профилактических прививок.
Вакцинированные люди защищены от заражения и дальнейшей передачи патогена, что это разрывает цепочку передачи инфекции. Доля людей, которым необходимо иметь иммунитет для обеспечения коллективного иммунитета, варьируется в зависимости от болезни. Например, для кори пороговое значение составляет 95%, а для полиомиелита — около 80%.
Какие прививки можно сделать уже сейчас, чтобы защитить себя в будущем?
- От COVID-19
- От клещевого энцефалита
- От тех заболеваний, к которым у конкретного человека не выработаны антитела
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
#иммунитет #антитела #иммунная система #иммунный паспорт #инфекционные заболевания #вирусы #инфекции #иммунолог #прививки #вакцинация
