Репост
Мой медицинский центр
3080
подписчиков
Канал Группы компаний «Мой медицинский центр». …
Репост
Груз проблем: как ожирение влияет на организм
Лишний вес создает колоссальную нагрузку на организм. Он неизбежно и неуклонно ухудшает работу всех органов и систем, в конечном счете становясь «спусковым крючком» для развития огромного количества заболеваний. Осложнения, которые вызывает ожирение, эксперты разделяют на несколько типов. О главных из них рассказали наши врачи. Метаболически-сосудистые осложнения Одно из самых опасных последствий ожирения — сахарный диабет 2 типа. Механизм его развития достаточно хорошо известен специалистам. Большой...
Почему хрустят суставы?
Повернули голову — раздался хруст. Присели — в колене щёлкнуло. Почему суставы издают разные звуки, и насколько это нормально? О том, когда беспокоиться не стоит, и в каких случаях нужно идти к врачу, рассказывает врач — травматолог-ортопед Заурбек Артурович Тотоев. Звуки в суставах бывают разными по акустическим характеристикам (хруст, треск, щелчок, крепитация, скрип, стук и т.д.), силе и длительности. Давайте разберёмся, каково их происхождение. Для этого нужно понимать строение сустава: он представляет...
Полезен ли кистевой эспандер? Кистевой эспандер — это популярный тренажёр для пальцев. Считается, что с его помощью можно улучшить силу хвата и накачать мышцы предплечья. Многие интернет-ресурсы даже утверждают, что занятия с эспандером помогают в профилактике туннельного синдрома, но это не так. О том, будет ли такой тренажёр полезен, рассказывает руководитель Центра хирургии кисти клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, к.м.н. Андрей Вячеславович Жигало. Кистевые хирурги не рекомендуют использовать эспандер. Дело в том, что упражнения на таком девайсе, особенно если он неправильно подобран, сильно перегружают руку и способствуют развитию стенозирующего лигаментита (болезни Нотта). Надо понимать, что движение с минимальной или умеренной нагрузкой полезно, но в случае с эспандером легко «переборщить». Иногда людям хочется быстрого результата: взять снаряд помощнее, сдавливать его сильнее, и это стремление часто заканчивается визитом к кистевым хирургам. Для безопасных занятий необходимо подбирать эспандер индивидуально, чтобы его применение не приводило к увеличению объёма мышц и сухожилий в запястье. В противном случае слишком частые тренировки или использование чрезмерно жёсткого эспандера приведут к защемлению срединного нерва и развитию синдрома карпального канала (он же туннельный синдром). Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста. #кистевойэспандер #эспандер #кисть #рука #болитрука #немеетрука #кистевойхирург #неразгибаетсярука #кистевойхирург #кистеваяхирургия
Уход за кожей детей разного возраста
Малыши С первых дней жизни детям проводят ежедневные гигиенические процедуры, прививая правильные привычки. Малышей обязательно умывают утром и купают вечером. У детей первых месяцев жизни допускается протирание лица и глаз ватным спонжем, смоченным водой комнатной температуры. Подгузник нужно менять каждые 2-3 часа, не допускается длительное нахождение малыша в подгузнике, особенно после акта дефекации. При каждой смене подгузника ребенка обязательно подмывают под проточной водой (девочек — от живота к спине, мальчиков — в обратном направлении)...
Выпадение волос: почему возникает эта проблема и как ее решить
Алопеция — это усиленное выпадение волос на голове, лице или других участках тела, которое выходит за рамки физиологической нормы. О видах алопеции, её симптомах и лечении рассказывает врач-дерматовенеролог, трихолог на Малой Конюшенной Марина Александровна Руденко. Какие виды облысения встречаются чаще всего? Как отличить алопецию от простого выпадения волос? Наиболее распространенными являются нерубцовые алопеции (из них на первом месте — андрогенетическая), также часто встречаются диффузные формы и гнездная алопеция...
Репост
Памятка по здоровому питанию
«Мы — то, что мы едим» — знаменитое высказывание, приписываемое известному древнегреческому врачу Гиппократу, во времена развитого технического прогресса кажется еще более актуальным, чем в эпоху Античности. Разбираемся в том, какие продукты сегодня должны быть в нашем рационе, чтобы сохранить здоровье. Базовые группы продуктов 1. Зерновые продукты / крахмалистые / сложные углеводы:
Крупы, каши, хлеб, хлебцы, макароны, паста, попкорн, и все, что состоит из зерна, а также картофель. Группа делится на две категории: очищенные злаки (белый рис, белый хлеб, макароны и т...
Глаукома: всё, что важно знать
Глаукома — одна из главных причин слепоты и ухудшения зрения. О ее симптомах, причинах и лечении рассказал заведующий офтальмологическим отделением клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной Юрий Вячеславович Скоробогатов. Симптомы Коварство глаукомы заключается в том, что в том, что ранние стадии заболевания протекают бессимптомно, и у пациентов обычно нет никаких жалоб. К тому же, чаще всего заболевание начинается с одного глаза, так что характерные изменения зрения на пораженном глазу маскируются хорошим зрением другого...
Как сидячая работа влияет на слух?
О том, что гиподинамия — это фактор риска развития ожирения, сердечно-сосудистых и других заболеваний, известно всем. Но знаете ли вы, что одним из негативных последствий сидячего образа жизни является нарушение слуха? О механизме возникновения этой проблемы и методах ее профилактики во Всемирный день слуха рассказала сурдолог-оториноларинголог Ирина Николаевна Говорухина. Ухудшение слуха вызывается множеством факторов — начиная от возраста и длительного воздействия громких звуков (например, производственного шума или музыки в наушниках) до инфекционных и неврологических заболеваний...
Как сформировать у ребенка правильное отношение к своему здоровью?
«Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя», — гласит английская пословица. Какие привычки и навыки дети перенимают от родителей, почему это происходит и как закрепить у ребенка интерес к здоровому образу жизни, выясняем вместе с врачами. Почему дети копируют родителей? Дети начинают подражать взрослым еще в младенчестве. Незаметно для родителей ребенок изучает и анализирует все, что они делают и говорят, имитируя модели поведения, копируя жесты, запоминая слова и выражения...