Пациент погружается в жизнь, которую диктует СД. Данный тип питания не просто иррациональный, более того, он безумен! Худшее, что можно посоветовать человеку с высоким уровнем глюкозы и инсулина (а инсулинорезистентность — первооснова СД 2 типа — связана именно с высоким уровнем инсулина), — это употреблять слишком много углеводов! Углеводы — это основной стимулятор выработки инсулина! Инсулин — это основной жирообразующий гармон, так как он преобразует углеводы в жир! В присутствии инсулина жир не сжигается. Отсюда и трудности снизить вес у пациентов с преддиабетом и диабетом!
Глюкоза (сахар) на самом деле является вторичным, или альтернативным, источником энергии. Она никогда не предназначалась для того, чтобы ее использовали так, как мы делаем это сегодня. Никогда ранее человек не потреблял ежедневно такое количество сахара (более 30 чайных ложек, включая скрытые сахара). Основным источником энергии являются кетоны — побочный продукт сжигания жира.
Наш организм не в состоянии справиться с тем вредоносным количество сахара, который мы потребляем. Он очень плохо реагирует на избыток сахара. Посмотрите, что происходит с диабетиком: повреждение нервов, артерий, почек, снижение зрения.
Жиры — это гораздо более эффективное, чистое и здоровое топливо, чем сахар!
В основе лечения преддиабета и СД 2 типа должен быть перевод пациента на патогенетически обусловленное питание (питание, обоснованное механизмом развития сахарного диабета 2 типа и инсулинорезистентности).
Здоровое кето-питание — стратегия для:
— снижения уровня глюкозы в организме за счет резкого снижения количества усвояемых углеводов с употребляемой пищей
— снижения уровня инсулина в крови, избавление от инсулинорезистентности — первопричины СД 2 типа
— использование в качестве основного топлива кетонов — продуктов сжигания жира, и как следствие снижение веса — приятный бонус при оздоровлении организма!
Я рекомендую такой тип кето-питания, где акцент делается на получение необходимых питательных веществ (а не просто на сокращении углеводов) и употреблении здоровых жиров. В здоровом кето-питании в рацион добавляется много овощей.
При использовании жира в качестве топлива при кето-питании, мы получаем такие преимущества:
— нормальный уровень сахара в крови
— никакой тяги к тем или иным продуктам
— меньше чувство голода между приемами пищи
— защита сердечно-сосудистой системы
— нормализация уровня холестерина
— прилив сил, высокая работоспособность
— улучшение памяти
— улучшение настроения
— намного меньше различных воспалительных процессов
в организме
— улучшение сна
— улучшение состояния кожи
Для комфортного достижения максимального лечебного эффекта от кето-питания переход необходимо проводить постепенно, под контролем врача, который является приверженцем Читайте продолжение в нашей книге: “100 советов по здоровью и долголетию. Том 5” https://ridero.ru/books/100_sovetov_po_zdorovyu_i_dolgoletiyu_tom_5/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
