Расставаться зачастую очень тяжело. А когда #расставание или #развод происходят не по вашей инициативе, то тяжелее вдвойне. Если вы с горечью произносите: «Меня бросили». Если сами себя загоняете в эмоциональную яму. То важно себе сказать правильные слова, дать себе поддержку.
Вот спасительные жизненные истины для тех, кто переживает подобное.
1) Не возводите просто выбор просто человека в ранг некоего судьбоносного знамения
Сами себя не накручивайте формулировками из разряда: «Он мне жизнь сломал», «Без нее я никто».
Но это не Бог, это всего лишь обычный человек, со своими минусами. На свете много людей, много путей. Раз вам с этим человеком не по пути, то, вероятно, с кем-то другим будет лучше.
2) Не так уж много ценного вы потеряли в лице этого человека
А, может, и не так много хорошего было в той истории? Может, и кадр не настолько прекрасный и подходящий вам? Если подбить в сухом остатке хорошее и плохое, что было в ваших отношениях, то так ли много положительного останется?
3) Ни у кого нет прав и возможностей вас бросать. Только вы сами себя можете бросить
Лучше вообще избавиться от токсичной фразы: «Меня бросили». Вы же не плюшевый мишка. Вы самостоятельный, самодостаточный человек.
У вас есть вы сами. И вы себе дадите все, что вам нужно. Если пока чего-то нет или не хватает – создадите это сами.
4) Если вы для человека больше не важны – значит, и он для вас не важен
У многих в такой период начинает прогрессировать невротическая зависимость. И в разы возрастает значимость такой фигуры.
На самом деле полезно ориентироваться на то, что у вас с этим человеком теперь параллельные дороги.
5) Не сложился старый сценарий – само время писать новый
Пора принять как факт, что эта история закончилась. Да, возможно, закончилась не так, как хотелось бы вам.
Но какой смысл склеивать что-то из руин и обломков. Какой смысл махать вслед кулаком обидчику. Лучше направить свои усилия на то, чтобы творить новую историю.
6) Вы пережили многое – переживете и это
Это не первое и не последнее испытание в вашей жизни. Вспомните свой опыт других преодолений. Найдите опору в себе, поверьте в себя.
7) Важно верить, что лучшее впереди, и вы достойны этого лучшего
Смотрите вперед, мыслите позитивно. Ищите сами для себя положительные стимулы. Избегайте любых напоминаний о прошлом и любого негатива.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что помогло вам в такой период?
