- Что-то я совсем закрутилась. Вымоталась. А главное, ночами не сплю. Хочу спать очень, но уснуть не могу. Перевариваю проблемы, думаю о прошедшем дне, о завтрашнем. И так по кругу, измучилась - жалуется моя подруга Света.
- А ты Ольге позвони, может подскажет чего. Она ж психотерапевт. Не зря ж училась, - вспомнила я об общей знакомой, которая сейчас живёт в другом городе.
Через пару дней Светлана рассказывает:
- Я ж позвонила Ольге-то. Знаешь, что она мне посоветовала, блин? Заняться рукоделием, вышивать крестиком, например... Наташ, ну когда мне? Разве я найду время? Весь день, как белка в колесе, сама знаешь. Где я, и где вышивка....
- А ты все же найди время, попробуй, Ольга зря ведь не посоветует.
И я, хоть и не психолог, но как-то на интуитивном уровне сразу поняла, что Ольга абсолютно права.
Потому что сама рукоделием занимаюсь постоянно, потому что чувствую, что мне это необходимо.
Две работы, хореографическое творчество, семья и внучки, любовь к чтению, дзен....я тоже, как вы понимаете, человек занятой, но рукоделие не оставляю. Я давно вяжу спицами, плету микромакраме, немного шью по необходимости.
Недавно я написала статью:
Там, в комментариях, меня обвиняют в том, что я несовременна. Многие пишут о том, что сейчас не то время, сейчас все можно купить, сейчас женщине работающей наравне с мужчинами совсем не до рукоделия. Пишут, что это не модно. Хотя писала я об элементарном бытовом уходе за вещами.
И в чем-то комментаторы правы. Сейчас все можно купить. Зачем же тратить драгоценное время? А вещи и в ателье можно отнести на ремонт.
Знакомая у меня есть, она вышивает картины бисером. Картин уже склад, хоть и раздаривает. Зачем? Когда я увидела такое количество, задумалась: зачем она вышивает следующую, если дом уже завешан, если подарков хватит надолго, если не продает?
И вот после совета психотерапевта решила почитать психологов, найти ответ на вопрос: зачем нам ручная работа, если это не обеспечение дохода или каких-то материальных благ?
И вот что вычитала.
Любой вид рукоделия - полезное для психики занятие. Женщина эмоциональна, а выполнение одних и тех же движений помогает успокоиться и расслабиться. Это своеобразная женская медитация и умиротворение.
Однообразные и монотонные движения вызывают изменения в психике. Успокаивается сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние отвлеченности от набежавших проблем. Ручной труд хорошо помогает справиться с тревогой и напряжением и выйти из состояния стресса.
Мы, как бы, сообщаем своему телу, что всё спокойно, времени достаточно, и всё будет хорошо. Это помогает нам почувствовать себя здесь и сейчас: вот я, вот мой дом, вот мои руки, и ими я создаю красоту.
В работу вступает периферическая нервная система, а центральная нервная система отдыхает, голова разгружается. В процессе работы наступает что-то вроде транса. И это ощущение хочется провоцировать снова и снова.
А ещё ручное творчество активизирует правое полушарие мозга и развивает художественный вкус.
И вот после тяжёлого трудового дня, после тревог, немного посидели с рукоделием и исчезли уже усталость и раздражение.
Кстати, тот же эффект рукоделие вызывает и у мужчин. Им тоже надо иногда уложить на полочку излишние эмоции. Если ваш супруг занимается столяркой, кузнечным делом, резьбой по дереву или камню, работает со стеклом, с кожей, клеит машинки или просто много возится со своим авто или коллекционирует брелки, не ищите исключительно материальную выгоду. Помните о том, что это и снятие психологического стресса. А зачем вам муж в вечном стрессе?)
Сейчас ещё и такое время, когда у работы часто есть такая особенность: между прилагаемыми усилиями и результатом зачастую нет прямой связи. Вот человек заполняет целый день таблицы, ведет расчеты, пишет отчеты. А очевидного, осязаемого результата своей деятельности не видит. Когда же ты занимаешься рукодельным делом, результат всегда налицо.
И неправильным будет объяснение, что раньше в рукоделии была необходимость, а теперь ее нет.
Возможно в психологическом смысле сейчас необходимости гораздо больше. Так что вяжите, шейте, плетите, рисуйте, вышивайте, вырезайте - в общем, творите с удовольствием и исключительно на благо своему здоровью.
Может именно поэтому стало так много раздраженный людей?
Хотя....слава Богу, все возвращается на круги своя. В последнее время рукоделие вновь становится популярным, в том числе и среди молодежи ( слава интернету). Будем надеятся, что это поможет снятию общего психологического стресса, поможет нам совершенствовать наши общественные отношения.
Надеюсь, что моя подруга Светлана тоже прислушается к совету психотерапевта. А я буду настаивать)
Посмотрите какие рукодельные шедевры творят жители нашего района. Вчера мы побывали на выставке.
И если вы чувствуете, что ваше жизненное напряжение растет, рукоделие может стать панацеей. И совсем не мнимой.
Напишите, чем увлекаетесь вы? Присылайте фото работ. Буду рада полюбоваться!
Пожалуйста, не забывайте ставить лайк, если статья понравилась. Жду подписчиков на канал Рассеянный хореограф.
И Читайте еще на моем канале:
