Невозможно защититься от того, чего не видишь. Важно уметь отличать прямое взаимодействие от прикрытой лжи. Почти в 90% случаев сам манипулятор не осознаёт своего поведения – он просто компенсирует недостатки своей незрелой части личности.
***Манипуляция – это непрямое воздействие на другого человека для своей скрытой выгоды и при помощи обманной тактики.
В идеале, общение должно начинаться с озвучивания цели взаимодействия. Я не настаиваю на фанатичной приверженности к выполнению этого правила, но его понимание позволяет определить степень ответственности и искренности собеседника. Стремиться к такому стилю общения – это значит, предотвратить многие недопонимания и конфликты, что особенно важно в отношениях с близкими и родными людьми: именно «свои» чаще всего и «садятся на шею» друг другу.
Есть единственный способ ЭКОЛОГИЧНО реализовать свою потребность с вовлечением другого человека — рассказать ему о ней и озвучить, что вы хотите от него.
Когда вы сами привыкнете начинать любую коммуникацию именно так, вы станете моментально распознавать манипулятивные попытки в ваш адрес, сможете избежать их разрушающего влияния, сохранив достоинство и отношения.
Например, вы получаете сообщение: «Ты чё делаешь в эту субботу?». Какие у вас чувства-мысли возникают сразу?
Неприятно! Вы думаете: «Чего это он/она выспрашивает? Что ей надо» и т. д… Правильно! Потому что вы прочли сообщение-манипуляцию. Какова истинная цель его вопроса, что он призван выяснить? Что за ним скрывает человек? Хочет позвать вас в парк? Или попросить помочь с переездом? Собирается оставить на вас ребенка, а сам пойти в кино? Предполагает занять вашу квартиру со своим приятелем в случае, если вы в субботу уезжаете загород? Вариантов – тысячи, и сидеть/думать/догадываться об истинной цели другого человека, непродуктивно.
Но, скорее всего, вы начнете рассказывать, чем собираетесь заниматься в субботу. Привычка такая – быть вежливым и отвечать на вопросы. Это потом, уже позже возникнет ощущение, что вас где-то обманули, другими словами – использовали, развели.
Поэтому сначала выясните мотив инициатора:
- - Что ты хочешь?
- - С какой целью интересуешься?
- - Зачем спрашиваешь?
Конечно, среди близких это не принято и можно нарваться на: «Тебе что, сложно ответить?» И тут мы сталкиваемся со следующим приемом манипулятора: пристыжением. Он рассчитан на то, что вам станет стыдно, и вы по-быстрому выложите нужную ему информацию, чтобы реабилитироваться. А следом, согласитесь на все предложения и вас поставят перед фактом.
Как выглядит начало беседы, когда мы уважаем ДРУГОГО и относимся к отношениям бережно?
Заявите о своем истинном мотиве взаимодействия и сообщите, что хотите получить.
- Привет, я хотела бы в субботу пристроить тебе детей. Посиди с ними, пожалуйста, несколько часов. С меня фрукты и шоколадка».
Помните, что среди манипуляторов всего 8-10 процентов людей, желают сделать нас жертвами манипуляции сознательно, направленно и специально.
Большая часть манипуляторов сами не догадываются ни о своих скрытых намерениях, ни о том, что вредят другим. Они также неосознанны, как и их жертвы.
Но это всё равно не значит, что им не следует отказывать.
#манипуляция #психология отношений
