С чего начать?
Начните с того, что избавьтесь от всего того, чем вы не пользовались в прошлом году. Можно отнести это в церковь или отдать бездомным.
Устраните хаос: откажитесь от нежелательных подписок по электронной почте, от ненужных друзей в социальных сетях... и в жизни. Очистите дом от вещей, которые вы не используете, очистите свой шкаф, свой стол.
Напишите и отправьте поздравления и добрые слова людям, которые для вас важны.
Напишите и отправьте слова благодарности людям, которые помогли вам или поддерживали вас в этом году.
Попросите прощение у людей, которых вы обидели. Намного проще просьбу о прощении отправить письменно, например, в мессенджере.
Ритуал «Подведение итогов года»
В любом возрасте мы растем и развиваемся только тогда, когда наш опыт проанализирован, сделаны выводы и мы начинаем их применять. Такой анализ полезно проводить каждый день, каждую неделю, а в конце года его нужно сделать обязательно. Ритуал «Подведение итогов года» - это полезная остановка, которая поведает вам о многом и поможет не наступать на те же грабли опять.
Просто возьмите бумагу и ручку. Сядьте на стул или в кресло. Самое главное, сидеть комфортно.
Подумайте о том, что вы сделали в течение уходящего года. Что вы приобрели и что потеряли. Что дало счастье, а что разочаровало. Записывайте хорошие вещи в одну колонку, а плохие - в другую.
Так вы сможете определить, был ли год удачным для вас. Если колонка с хорошими вещами больше другой колонки, значит год был удачным.
Колонка с хорошими вещами также поможет определить ваши сильные стороны, другая колонка - слабые.
Радуйтесь своим достижениям. А о промахах не жалейте.
Запишите на листе бумаги все прошлые ошибки, травмы, негативные события за последний год и сожгите этот список.
Напишите список желаний на следующий год. Цели, которых вы не смогли достичь в уходящем году, можете добавить в список следующего года, если они для вас остались важны.
Вот и все.
В оставшееся время очень хорошо посетить многолюдные и красивые места. Это может быть новогодняя ярмарка, главная городская елка, торгово-развлекательный центр. В этот особенный день праздничное настроение всех людей создает мощное позитивное энергетическое пространтсво, в которм вы сжете восстановить энергию и улучшить настроение на долгое время.
Вечернее торжество планируйте даже если вы будете встречать Новый год в одиночестве. На столе должны стоять ваши любимые блюда. Позвольте себе в этот вечер все, что хотите и любите. Побалуйте себя и получайте удовольствие!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Подготовила Людмила Якубович
