Всем привет!
Сегодня расскажу, почему кожа на локтях сохнет и шелушится и как с этим бороться. Это всегда не очень красиво, а иногда пересушенная кожа на локтях говорит о серьезных заболеваниях.
Начнем с возможных причин чрезмерной сухости локтей.
Причины
Кожа в местах частых сгибов — на локтях и коленях — отличается от всех остальных кожных покровов. Это объясняется повышенной подвижностью локтевых и коленных суставов. Чтобы выдержать многократные сгибания-разгибания, коже, можно сказать, пришлось стать более грубой. К тому же, эти участки лишены сальных желез. Поэтому питания и влаги локтям и коленям всегда не достает.
- Первая и самая частая причина сухости локтей — температурные перепады. Особенно это ощущается зимой, когда мы несколько раз за день то выходим из теплого помещения на мороз, то с мороза — в тепло. К тому же, воздух в отапливаемых помещениях чаще всего пересушен, что тоже дает не самый положительный эффект.
- Вторая причина — механическое воздействие. Проще говоря, сухие локти у тех, кто часто упирается ими в стол. Казалось бы, невинная привычка. Однако кожа локтей от этого страдает не меньше, чем от батарей отопления.
- Более серьезной причиной может быть заболевание кожи — псориаз, экзема, дерматиты. Если вы замечаете сухость не только в отопительный сезон, если присутствуют зуд, изменение цвета и шелушение локтей, стоит обратиться к врачу-дерматологу. Косметические увлажняющие средства в этом случае будут бессильны, вам потребуется серьезное лечение.
- Изменения гормонального фона, сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы — все эти недуги также могут проявляться в сухости кожи на локтях. Если в дополнение вы заметили резкое изменение своего веса (в любую сторону) — срочно к эндокринологу!
- Кожа часто страдает от недостатка витаминов А, Е, D и витаминов группы B. Это проявляется в виде сухости и шелушений. Не стоит самостоятельно диагностировать у себя гиповитаминоз. Доктор сможет определить недостаток тех или иных витаминов по анализу крови.
- Иногда горячие ванны или щелочные мыльно-пенные средства могут стать причиной излишней стянутости и сухости кожи. Чаще всего такая реакция на горячую воду и мыло проявляется у людей с сухим типом кожи.
К сухости может привести и хлорированная вода в общественных бассейнах и саунах.
Как избавиться от сухости
Для начала стоит выяснить настоящую причину сухих локтей. Не поленитесь пройти обследование. Согласитесь, нет смысла устранять симптомы, если не лечить болезнь.
Если с вашим здоровьем все в порядке, то начните интенсивный уход за руками:
- дважды в день и каждый раз после душа наносите на локти увлажняющие или питательные кремы;
- делайте пилинги и мягкие скрабы 1-2 раза в неделю. Они уберут ороговевшие чешуйки и помогут коже обновиться;
- замените щелочное мыло на мягкие средства — гели для душа с молочной кислотой, с легким скрабирующим эффектом (например, с косточками ягод и фруктов). Идеальный pH для сухой кожи — от 4 до 6.
- время от времени балуйте свои локти увлажняющими ванночками из теплого молока.
Хорошо помогает смягчить и напитать сухую кожу маска из моркови и морской соли. Возьмите тертую морковь и морскую соль в пропорции 1:3, нагрейте до комфортной температуры. Приложите теплую смесь к локтям на 10-15 минут. После процедуры нанесите увлажняющее масло или крем.
Как не допустить сухости. Профилактика
Регулярно проходите медицинское обследование, чтобы не упустить важные изменения.
Пересмотрите свой рацион. Не стоит ждать, когда организм начнет “экономить” на красоте кожи. Включите в питание продукты, богатые жирными кислотами — зелень, свежие фрукты, орехи, морепродукты.
Обязательно гуляйте на свежем воздухе и желательно на солнце. Витамин D, который играет важную роль в увлажнении кожи, образуется под воздействием солнечного света.
Если вы точно знаете реакцию своей кожи на сухой или морозный воздух, запаситесь увлажняющими средствами для тела — кремы, лосьоны, масло, мягкие гели для душа.
Не купайтесь в слишком горячей воде.
Сухость и стянутость, если ее не устранить, может принести более серьезные проблемы, чем некрасивый внешний вид. Со временем сухая кожа может потрескаться, появятся ранки. И тогда решить проблему будет сложнее.
Берегите себя, заботьтесь о себе.
Данная статья несёт информационный характер, чтобы Вы, дорогие читатели, пришли к определенном мыслям на её основании. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также следуйте его указаниям.
Желаю вам крепкого здоровья! С уважением, Томилов Александр.
Напишите в комментариях, была ли статья вам полезна?
Не забывайте ставить палец вверх и подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.