Найти тему
И снова об алкоголе и мифах. Так что же происходит в мужском и женском организме при приеме спиртного?
Всем привет! О вреде алкоголя на организм человека знают, наверное, даже дошкольники. Но большинство людей даже не подозревает о том, что спирт - это не химическое вещество. Он содержится в подпорченных фруктах, злаковых. А иначе откуда бы люди узнали о том, что он вообще существует? Но давайте разберемся, где мифы, а где истина. Потому что пугающей (сказочной) информации на эту тему в интернете немало. "В фруктах содержится спирт" Это не совсем правильное утверждение, на грани мифологического. Спирт начинает образовываться в перезрелых фруктах, которые начинают портиться...
3 года назад
Узнайте, откуда взялась ваша бессонница. Пройдет ли она за неделю?
Согласно исследованию, проведенному агентством Zoom Market, бессонницей страдают 23% россиян. Причем, бо́льшая часть их них — это жители крупных городов. Сомнологи - специалисты по сну - называют три основных признака бессонницы (или инсомнии): В норме человек может проспать 7-8 часов подряд. Засыпание не должно занимать больше 15-30 минут. Если эти условия соблюдены, то объективно все в порядке. Однако бывают случаи, когда человек все равно считает, что у него плохой сон, и не чувствует себя отдохнувшим по утрам...
3 года назад
Почему сохнет кожа на локтях и как с этим бороться?
Всем привет! Сегодня расскажу, почему кожа на локтях сохнет и шелушится и как с этим бороться. Это всегда не очень красиво, а иногда пересушенная кожа на локтях говорит о серьезных заболеваниях. Начнем с возможных причин чрезмерной сухости локтей. Причины Кожа в местах частых сгибов — на локтях и коленях — отличается от всех остальных кожных покровов. Это объясняется повышенной подвижностью локтевых и коленных суставов. Чтобы выдержать многократные сгибания-разгибания, коже, можно сказать, пришлось стать более грубой...
272 читали · 3 года назад
Замучили отеки под глазами? Есть несколько лайфхаков, которые пригодятся всегда
Всем привет! Мешки под глазами придают человеку усталый вид и добавляют возраст, что особенно неприятно для женщин. Если отеки не являются следствием тяжелого заболевания внутренних органов, от них можно быстро избавиться. Есть несколько лайфхаков, которые пригодятся всегда. 6 причин возникновения отеков под глазами В список этих причин не входит патологическое состояние организма. Неправильное питание К погрешностям питания можно отнести увлечение консервированными продуктами, копченостями, соленьями...
219 читали · 3 года назад
Овощной гарнир по рецепту моей бабушки. Советские женщины знали, как готовить вкуснятину из простых продуктов
Всем привет! Я уже рассказывал о пользе моркови. Сегодня расскажу, какой вкусный гарнир из этого чудо-овоща готовила моя бабушка. Все продукты она брала со своего огорода. Я немного осовременил бабушкин рецепт и добавил специи, которые мне нравятся. Морковь тушеная с перцами и помидорами Какие продукты понадобятся: Как готовить Морковь нарежьте соломкой и обжарьте в разогретой сковороде на сильном огне. Перемешивайте каждые 2 минуты, чтобы морковь не сгорела. Пока морковь жарится, нарежьте лук крупным...
3 года назад
Особенности тренировок в 30, 40 и 50 лет
Привет всем! Если уроки физкультуры в школе для вас были пыткой, а о спортивных секциях вы даже не задумывались, у меня для вас отличная новость - начать можно в любом возрасте. И в 30, и в 40 и даже в 50. Правда, с небольшими оговорками на возрастные особенности. В этой статье поговорим о том, какие тренировки подойдут для определенного возраста. Может, не стоит напрягаться? Почему лучше делать хотя бы минимум, чем не делать вообще ничего? Ученые давно вывели закономерность - человек, который занимается спортом способен дольше сохранить не только физическую, но и умственную активность...
3 года назад
Как из праздничного блюда сделать диетическое - 5 лайфхаков от ЗОЖника. Плюс - рецепт салата с особенной заправкой
Доброго времени суток дорогие читатели! Система правильного питания - это, по сути, особый стиль жизни. Это отказ от перекусов на ходу, чем придется. Это умеренное потребление пищи. Это когда не едят по любому поводу - чтобы заесть стресс, чтобы поднять настроение или пообедать за компанию. Это когда продукты выбирают осознанно, а не из-за красивой упаковки и рекламы. Что в теории? Давайте разберемся, от чего стоит избавиться. Продукты с высоким содержанием коротких углеводов, то есть сахара. Я...
3 года назад
Икра черная, икра красная... В чем польза новогоднего деликатеса и с чем его подать к столу
Всем привет! Скоро-скоро Новый Год! Многие уже сейчас начинаю покупать деликатесы для праздничного стола. И, конечно, один из самых популярных продуктов в списке предпраздничных покупок - икра черная и красная. Сегодня расскажу, чем полезна икра, почему на самом деле так сильно различаются цены на красную и черную икру, а еще поделюсь рецептом новогодней закуски с икоркой. Почему так дорого? Как известно, черная икра стоит в разы дороже, чем красная. И это никак не связано с большей полезностью или лучшим вкусом черной икры...
3 года назад
Продолжаем собирать новогоднее меню. Салат с говядиной и овощами
Я придерживаюсь правильного питания, поэтому мои рецепты содержат максимум пользы. В то же время, я считаю, что полезные блюда не должны быть невкусными. Салат из отварной говядины с овощами - это еще один рецепт вкусного и полезного блюда. Какие продукты вам понадобятся 1. 200 гр отварной говядины. Выбирайте кусок без прожилок. Говядина содержит витамины группы B, незаменимые аминокислоты и огромное количество микроэлементов: цинк, железо, магний, кальций, фосфор, марганец. Говядина рекомендована при беременности, при активных физических нагрузках и разрешена при диабете...
3 года назад
Как продлить здоровье и молодость? Узнайте о полезных привычках 100-летних итальянцев
Многие из тех, кто придерживается правильного питания, равняются на японцев. Потому что именно жители Японии славятся долголетием. Однако в мире обнаружена не одна, а целых пять зон с высокой концентрацией долгожителей. Японский остров Окинава — одна из таких зон. Еще одна находится в Италии. Это остров Сардиния. В этой статье расскажу, что я узнал о гастрономических привычках 100-летних сардинцев. Очень мало мяса Мясо, птица и рыба вместе составляют лишь 5% от всего рациона сардинцев. Автор исследований...
3 года назад
Делюсь своим любимым рецептом - теплый салат с баклажанами Блюдо можно подавать как салат, а можно - как гарнир к мясу или рыбе.  Какие продукты вам понадобятся: 1. 2 средних баклажана; 2. 2-3 свежих помидора; 3. 100 гр сыра фета; 4. 2 ст. ложки растительного масла для заправки; 5. 2-3 зубчика чеснока; 6. соль и перец по вкусу; 7. зелень. Подойдет петрушка или кинза - что больше нравится. Как готовить: - Запеките баклажаны в духовке при температуре 200℃. Когда они поменяют цвет и станут морщинистыми (примерно через 30 минут), можно доставать.  Остудите баклажаны и снимите с них кожицу. После запекания их очень легко очистить.  Если есть возможность, вместо духовки можно запечь синеньких на гриле. Тогда нужно заранее порезать их кольцами.  - Нарежьте помидоры, баклажаны и сыр кубиком примерно одного размера. - Добавьте к овощам измельченный через пресс чеснок. Посолите, поперчите, заправьте маслом и перемешайте. - Нарежьте зелень и посыпьте салат перед самой подачей.  Не знаю, как вам, а мне это блюдо напоминает ужин на морском побережье во время отпуска.  Приятного аппетита!
129 читали · 3 года назад
Не можете начать заниматься спортом? Начните плавать
Привет всем! Вы часто говорите себе: "Все! С Нового Года точно начну заниматься спортом!” Если это продолжается из года в год, а сдвигов в сторону начала тренировок не происходит, то присмотритесь к плаванию. В отличие от многих других видов спорта плавание доставляет удовольствие. Кроме физической нагрузки вы получаете еще и массаж за счет сопротивления воды. Если у вас, например, астма, состояние после травм, боли в спине, то силовые нагрузки в зале вам запрещены, а плавание, наоборот, рекомендовано...
3 года назад