В этой статье 7 упражнений для тренировки мозга и внимательности для детей и их бабушек, которые хотят сохранить трезвость ума и ясность памяти. Всего 3 минуты в день на гимнастику для ума и повышения внимания. Составлено мамой-учительницей для своих детей, учеников, а теперь и для вас, мои дорогие читатели.
Как бы мы ни отодвигали неизбежное, а наш мозг с годами стареет, память и внимание ухудшаются. Чтобы это замедлить, важно тренировать мозг, держать его в тонусе, проводить своеобразный фитнес для наших извилин. Для этого нужно всего 3 минуты в день и несколько упражнений. Давайте выполнять вместе!
1. Первое упражнение - перевернутый текст
Читать его нужно достаточно быстро, при этом понимать прочитанное. Возвращайтесь к нему столько раз, пока не станете понимать смысл.
2. Найти одно отличие на картинках
Всего одно отличие - быстрый тест на развитие внимания. Занимает несколько секунд, а польза велика.
3. Сколько цифр 3 на картинке
Третье задание тоже несложное, но требует большой сосредоточенности. Найдите все цифры 3 и посчитайте, сколько их на картинке. Ответ под картинкой.
Смогли не сбиться со счету ни разу? Если да - поздравляю! Здесь двадцать одна тройка.
4. Асинхронное упражнение
Результативность и продуктивность в учёбе увеличиваются, если мы задействуем техники по гармонизации и синхронизации левой и правой части мозга.
Одной рукой изобразите знак "V", а другой "Ок", как показано на картинке. Показывайте одновременно. Затем поменяйте положение так, чтобы другая рука показывала знак "V", а первая "Ок". Повторите несколько раз, одновременно двумя руками меняя положения.
5. Найти одну отличающуюся от всех картинку
Одна тыква не такая, как остальные. Попробуйте её найти.
6. Таблица Шульте
Традиционное задание для улучшения внимания. Я не могла его обойти стороной. Нужно найти все числа от 1 до 20 по порядку за одну минуту. Справитесь?
7. Найти среди букв цифры
В этом задании нужно найти среди букв три цифры, стоящие подряд. Несложное задание на внимательность.
Некоторые картинки ранее я уже публиковала на своем канале, но есть и новые. Кто прошёл все 7 заданий - молодцы!
Делитесь в комментариях: все ли задания выполнили, уложились ли за 3 минуты, было ли сложно.
Подписывайтесь, я делюсь разными интересными упражнениями и задачками для вашего развития и развития ваших детей.
