Как понять есть ли у меня грыжа и вовремя принять меры, чтобы остановить процесс разрушения позвоночника?
Типичные симптомы грыжи (протрузии), которые должны насторожить
1. Стреляющая (прострелы) и протяженная боль, которая отдает в разные части тела
Боль при грыже своеобразная. Например, локализуется не только в пояснице, а может идти как бы полосой по ходу зажатого нерва.
Одна из часто встречающихся грыж – это грыжа в пятом поясничном диске, при ней боль часто идет по задней поверхности ноги. При поражении 3 и 4 диска может распространяться по боковой, передней поверхности бедра.
Отличительная особенность боли при поясничной грыже – это боль не только в области поясницы, а главным образом в ноге.
Проблемы в пояснично-крестцовом отделе могут вызвать спазм грушевидной мышцы и боли в ягодице, отдающие в коленку вплоть до стопы.
При шейной грыже может болеть плечо, голова в районе затылка, возможны головокружения, онемение рук, мышечная слабость, тугоподвижность в области шеи.
При грудном остеохондрозе боль может отдавать в область грудной клетки, ребер, в подреберье и даже живот. Поэтому нередко подозревают болезни сердца, жкт. Как понять, что это позвоночник?
Неприятные ощущения усиливаются или проявляются при движении, поворотах и наклонах, при глубоком вдохе-выдохе, чихании-кашле. Возможно небольшое повышение температуры – до 37,8 – на фоне воспаления мышц.
Приступы может легко спровоцировать переохлаждение, длительное пребывание в неудобной позе, подъем и перенос тяжестей. Иногда достаточно почистить снег вокруг авто или гаража, выйти вспотевшим на улицу, и уже прихватило.
Особенно внимательными следует тем, кто имеет деформации позвоночника в грудном отделе – сутулость, сколиоз. Это, как правило, приводит к формированию протрузий, а затем грыж.
2. Онемение
У всех было такое, что рука или нога немела и появились мурашки. Например, когда вы спали в неудобном положении или сидели долго нога на ногу. Но онемение при грыже не зависит от положения тела, и оно не изменяется, не проходит при движении.
Это ощущение постоянное. Кроме этого, немеет не несколько пальцев или кисть, а онемение распространяется на большой участок, который соответствует зоне иннервации нервного корешка, сдавленного грыжей. Возможно нарушение чувствительности в руках, плечах, шее, в ногах, иногда возникает ощущение, что отнимается рука/нога.
3. Мышечная слабость в стопе, нарушение движения при ходьбе
Первые признаки грыжи – это проявление слабости мышц при нагрузке: они начинают уставать и выключаться раньше.
Эта слабость проявляется и при ходьбе, связано с тем, что нерв, который сдавливается грыжей, иннервирует мышцы ноги. То есть из-за его сдавления импульс не доходит до разгибателей стопы, и они не могут работать на 100%.
Иногда на ранней стадии грыжа не дает о себе знать заметными болями, и человек не спешит к врачу, упуская время. Поэтому отметим несколько симптомов, характерных для начального остеохондроза :
- Повышенная усталость, чувство напряжения в спине от привычной нагрузки, после поднятия тяжестей;
- Кратковременные и слабые боли в области спины;
- Легкие покалывания или жжение в области шеи или поясницы, периодические онемения кожи, пальцев и «ползание мурашек»;
- Дискомфорт в спине и ногах после сна.
Самое беспечное, что можно сделать в этой ситуации – не обращать внимания, надеясь на лучшее, или просто принять лекарство, намазать суставным гелем, чтобы боль не мешала заниматься более важными вещами.
В таком случае вы просто заглушите боль, сигнал организма о помощи, а разрушение позвоночника будет продолжаться, протрузия перейти в грыжу, а грыжа может привести к операции. А когда грозит операция, все более важные вещи уходят на второй план, и уже нет ничего важнее позвоночника.
Поэтому важно своевременно принять меры.
Что делать, если есть подозрение на грыжу диска?
Если вы обратитесь к врачу, в данном случае неврологу. вертеброневрологу (специалист по позвоночнику), вам пропишут стандартный медикаментозный курс, блокады, как дополнение – лазеры, магниты, вытяжения, остеопатию. Все эти средства снимают неприятные симптомы, спазмы, компрессии, но никак не влияют на саму грыжу, которая продолжает развиваться. Период облегчения может длится годами, но потом вновь возникают сильные боли, и снова лекартства… до тех пор пока хватит ресурсов организма. Рано или поздно консервативное лечение перестает помогать, и тогда путь один – операция, первый шаг к инвалидности.
В общем, картина безрадостная, и никто вам об этом расскажет, иначе клиники лишаться своих доходов, да и альтернативы предложить не сможет. Так что же делать?
Как избавиться от грыжи?
Для того чтобы с успехом что-то лечить, нужно сначала определить причину заболевания.
В случае с грыжей диска, причина развития – это, в первую очередь, мышечные дисбалансы.
С годами у человека, особенно если он мало двигается, подолгу пребывает в статичных неудобных позах, развиваются дисбалансы – появляется всё больше мышц, потерявших тонус, ослабленных, укороченных, не способных к полноценной нагрузке мышц и ограничений подвижности суставов.
Это вызывает неправильную нагрузку на диски, несимметричное движение главным образом при ходьбе, повторяющиеся микротравмы межпозвонкового диска из-за разного тонуса мышц, окружающих позвоночник. Ухудшается питание костно-хрящей ткани дисков. Эти факторы и приводят к постепенному разрушению позвоночника, формирование протрузий и грыж. Поэтому единственный способ избавиться от них – это воздействовать на мышцы, устранить мышечные дисбалансы, вернуть функциональность ослабленным мышцам, восстановить питание дисков. Именно эти цели и преследует лечение методом прикладной кинезиологии, которой включает 2 основных этапа.
Первый – обнаружить мышечные дисбалансы и другие патологии, которые привели к появлению грыжи (в каждом случае они индивидуальны). Для этого проводится мышечная функциональная диагностика позвоночника.
Второй – по результатам обследования, составляется индивидуальная программа упражнений на специальных реабилитационных тренажерах под руководством личного инструктора.
Главная цель лечения – восстановление тонуса всех слабых мышц, устранения всех укороченных мышц, триггерных точек, распределение равномерной нагрузки по всему позвоночнику, которое обеспечивают хорошо развитые все группы мышц, без всяких мышечных дисбалансов, правильные позы и стереотипы движения. Только так можно вернуться к активной жизни и радоваться свободе движений.
