Добрый день
В книге Гиперфокус Бэйли К. есть одна интересная схемка 4 типов задач
Как вы можете видеть, Бэйли поделил задачи на: необходимую деятельность, целенаправленную деятельность, малозначительную и отвлекающую.
Вам, читателям, предлагается свои дела распределить по эти четырем типам задач, ЧЕСТНО.
Возможно, какие-то дела будет сложно отнести в одно окно, поэтому я подготовил объяснение, что представляют из себя эти окна.
Необходимая деятельность
Необходимая деятельность - самое важное, серьезные, непривлекательные но чертовски продуктивные задачи. Чаще всего, что их выполнить, нужно себя серьезно заставить (иначе перед дедлайном работать, как машина)
Малозначительная деятельность
Малозначительная деятельность - самая бесполезная, непривлекательная и ни сколь не продуктивная задача, не приносящая никакого толка, кроме пожалуй визуального. Например: перемещение папок с одного места на рабочем столе в другое, переименовывание файлов и т.д. К этой деятельности человек может прибегнуть, когда не хочет выполнять необходимую деятельность
Отвлекающая деятельность
Отвлекающая деятельность - непродуктивная, но стимулирующая дофамин, гормон радости, деятельность. От нее вы получаете удовольствие, но как правило, продуктивность ее просто ничтожна. Например, просмотр развлекательных видео, мультиков, аниме
Целенаправленная деятельность
Целенаправленная деятельность - задачи, которые НАМ нравится делать, и которые дают очень продуктивный результат. Обычно, таких задач немного, 3-4 у среднестатистического человека. Это деятельность будет полностью зависеть от вас, быть может вы хотите быть актером и целенаправленно репетируете, играете на публику.
Целенаправленную деятельность возможно привить большинства задачам, но для этого надо изменить свое мышление, чтобы банальная уборка была в радость
