Этот вопрос животрепещущий вопрос волнует многих читателей. Ведь то и дело кто-то умер оттого, что тромб оторвался. Почему он оторвался? Потому что кровь густая и надо её разжижать.
У врачей нет терминов «густая» кровь или «разжижение» крови.
Есть термин - высокий риск тромбозов. Вот его (риск) и надо снижать, чтобы не случился тромбоз, инфаркт, инсульт и не дай бог смерть.
Любому нормальному человеку абсолютно наплевать, как это называют врачи. Грамотные термины - это хорошо, но гораздо важнее понимание, что конкретно надо делать, чтобы не получить тромбоз?
Для начала пройдите быстрый тест на выявление тромбозов. Если ваш риск окажется низким, то для того, чтобы снизить риск тромбоза до нуля, достаточно просто регулярно двигаться, правильно питаться, серьёзно относится к отдыху и расслаблению, повышать стрессоустойчивость и работать с негативными эмоциями.
Как показывают случаи моих клиентов, к тромбозам и инфарктам их привели именно стрессы и полное игнорирование отдыха и расслабления. Напряжённая работа на первом месте, отдых на последнем - это самый быстрый путь к тромбозам.
Если ваш риск тромбоза окажется средним или не дай бог высоким, то без обследования и врачей уже не обойтись. Необходимо полное кардиологическое обследование, после которого врач примет решение о назначении вам препаратов от тромбов: антикоагулянтов или антиагрегантов.
За снижение риска тромбоза с помощью таблеток придётся заплатить повышением риска кровотечений. Поэтому решение о снижении риска тромбоза с помощью лекарств непростое и его принимает только врач, тщательно взвешивая все «за» и «против».
Задача пациента снижать свои индивидуальные риски тромбоза (разжижать кровь) с помощью изменения образа жизни.
- увеличиваем физическую активность
- снижаем вес
- снижаем сахар, холестерин, давление (с помощью движения и питания)
- убираем вредные привычки (курение, алкоголь)
- приобретаем полезные привычки (прогулки, приятное общение с позитивными людьми, медитация, расслабление, удовольствие от жизни и хорошее настроение каждый день)
- повышаем стрессоустойчивость
А как же пиявки и свекольный сок, спросите вы? Может что-то попить на травах?
Увы, обрадовать тут нечем. Быстрого и лёгкого решения этой проблемы не существует.
Быстрый тест на выявление тромбов:
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
Всем хороших выходных и праздников! Удачного расслабления и отдыха без вреда для здоровья!
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg