Вы этим методом сами много раз пользовались. Когда учились чему-то. Кататься на велосипеде. Играть на гитаре. Плавать.
Любые движения, которые повторяются много раз, сохраняются в моторной памяти. Остаются в мозгу. А потом тело выполняет их само. Освобождая мыслительные ресурсы для других задач. И это, конечно, великое благо.
Но есть у такого положения дел и нехорошая изнанка: многократно повторяемые движения, которые нашему здоровью вредят, мозг запоминает точно так же.
Когда есть в организме какая-то дисфункция, он начинает двигаться немного по-другому. Чтобы изменения эти скомпенсировать. Это нужно для дальнейшего функционирования нормального...
НО
Когда дисфункция уходит, заученные движения остаются. Поворот всего тела вместо поворота головы после травмы шеи.
Перенос веса на одну сторону после травмы другой.
Перенапряжение одних мышц вкупе с перерасслаблением других.
И так далее, и так далее.
Иногда это просто приводит к проблемам со здоровьем.
Иногда — добавляются психологические "спецэффекты"
Помните, статью про неочевидный эффект от сидения со склонённой над смартфоном головой?
Что делать со всем этим багажом?
Учить организм двигаться/сидеть/стоять по-другому. Это сложно, но это —реально.
А вы замечали за собой подобные вредные движения?
