🤔для тех у кого есть проблемы со стопой, суставами и позвоночником
🦶Не секрет что наш организм подстраивается под 2 точки нашего тела: под место, которым мы думаем, и под место, которым мы ходим.
Про голову и стопы
☝Про последнее сегодня мы и поговорим
💪Помимо гигиены нашего организма путём правильных упражнений, есть ещё 3 фактора, которые влияют на состояние нашего тела.
Это то, на чем мы сидим, где мы спим и в чем мы ходим
🛏 Думаю, если у Вас есть проблемы с позвоночником или суставами, так или иначе Вы сталкивались с вопросами ортопедии
💼 В рамках сидения самый лучший вариант - это правильно организованное место и эргономичный стул, который соответствует физиологическим изгибам Вашего тела, его высоту можно подкорректировать, в зависимости от роста
🛌 Для сна лучшим приобритением можно считать ортопедический матрац и подушку, последняя тоже бывает разных размеров, в зависимости от длины Вашей шеи
👡 И вот мы добрались до темы разговора.
Обувь, в которой Вы ходите должна быть удобной и повторять физиологические изгибы стопы: сбоку и снизу. И на этом всё!
🤔🤔🤔
😳"Индивидуальные стельки учитывают мои анатомические особенности и изготавливаются специально, чтобы исправить мою деформацию или плоскостопие" - если Вы так думаете, то читайте дальше)
🦶Есть различные способы обнаружения паталогии со стопой: рентген, слепок, платформа.
🩹И дальнейший шаг - это поход к ортопеду, для изготовления вот этих самых ортопедических стелек, которые в 90 % случаях не исправляют ситуацию, а напротив ФИКСИРУЮТ её
🤕То есть изготавливают товар ПОД ТУ ПАТОЛОГИЮ КОТОРАЯ ЕСТЬ, а не меняют проблему в сторону нормы.
По той же самой аналогии есть проблема с подпятачниками, когда его подкладывают под короткую ногу.
Таким образом фиксируют положение короткой ноги, вместо того, чтобы её исправить
🦵Для полноты картины раскрою ещё один момент: есть ортопедические подушки разных размеров, в зависимости от длины шеи, но нет индивидуальных подушек; есть ортопедические матрацы по длине Вашей кровати и разной степени жесткости, но индивидуальных матрацов нет.
✅Есть стандартные стельки, с нужными изгибами и разными размерами, в зависимости от размера Вашей ноги.
Стопа автоматически будет подстраиваться под эти нужные изгибы
🤔Вопрос зачем нужны индивидуальные, которые плюс ко всему ещё и калечат для меня остаётся загадкой
📄И в заключении по аналогии с упражнениями, если после упражнений становится хуже, то очевидно, что упражнения явно не те, которые нужны в Вашем случае.
💪То же самое и с обувью и стельками. Вашей ноге должно быть удобно, в них находится, да на первых парах может быть ЛЁГКИЙ дискомфорт, но в общем и целом почти сразу Вы должны почувствовать изменения в сторону улучшения
Вот так
😊А мне тем временем интересно послушать Ваши истории, связанные с ортопедическими стельками. Делитесь ими в комментариях)
{Реабилитация без операций🐈}
