Как быстро летит время. Скоро уже весна, яркое солнце, ручейки, молодая зелень, а там и лето не за горами.
Все мы снимем теплую, объемную одежду и … посмотрим на себя в зеркало, а также на свой гардероб.
К чему это я?
– Готовь сани летом, телегу зимой, – часто повторяла моя бабушка, –Многие вещи нужно делать загодя, придет время, а у тебя всё готово и не надо будет бегать, как ошпаренный петух по двору.
Часто мы, снимая зимнюю одежду, обнаруживаем, что летняя неожиданно стала нам мала.
Наташа, моя коллега по работе, столкнулась с такой проблемой немного ранее, еще в середине ноября. Работает она в соседнем корпусе, идти туда надо по переходу. Раньше к обеду прибегала часто. Мы разговаривали, обсуждали свои женские дела. И она все ныла, что разнесло её как каракатицу, глядишь, скоро и в дверной проем не пролезет. Мы её вежливо утешали, хотя и видели, что права она и, действительно стала поправляться. Проблема лишнего веса, наверное, всплывает периодически в любом женском коллективе. Не так чтобы сильно, но обсуждают её порой. Девчата наши то на какие-то марафоны записываются, то в спортзалы бегают. А потом всегда делятся впечатлениями, кому что помогло и где интереснее было.
Пропала Наталья очень неожиданно, в конце ноября. На обед не прибегала, а нам в её корпусе делать было нечего, поэтому забегали мы туда редко.
И вот вчера она пришла снова. Смотрим, посвежела, постройнела, и даже как-то интереснее стала одеваться.
– Колись, Наташка, что в жизни твоей происходит, что на тебе так хорошо отражается?
– Ничего экстраординарного со мной не случилось, – ответила коллега, – Но есть одна хорошая вещь: я познакомилась с платформой Fitstars.
– И? – в ожидании пояснений спросили мы.
– И это очень хороший сайт. Давайте я вам все покажу, – ответила она.
Последнее время, я все не могла никак удержать себя в еде, и моя фигура начала расплываться. Но, если честно, ходить в спортзал не очень хотела, стеснялась. Пришла я как-то, а там людей много и некомфортно мне. Все время кажется, что кто-то смотрит и смеётся. Нет, я прекрасно понимаю, что никому я особо нужна не была, но дискомфорт все-таки сохранялся.
Решила я тогда заниматься по роликам из YouTube. Их надо было находить, подбирать под себя. А это не всегда удобно. Заходила я туда и вместо того, чтобы заниматься, пропадала в поисках и просмотрах.
Потом, помните, я и на марафоны диетические подписывалась. Они мне помогали, но каждый раз надо было платить.
Ну в общем, многое было не по мне.
С Fitstars меня познакомила подруга. Я также, как и вы сейчас сначала зашла в её аккаунт, где она мне все показала. Мы даже с ней сделали одну тренировку вместе, мне понравилось, и я потом зарегистрировалась там сама. Сделать это, кстати очень просто.
Fitstars позиционирует себя как фитнес-платформа, но я бы сказала, что её функционал немного шире.
Мне, конечно же, нужно было в первую очередь хотя бы немного похудеть. Поэтому я выбрала себе программу Ольги Дерендеевой «Начинаем худеть».
Очень нравится, что тренер поясняет, что я должна чувствовать, когда и какие мышцы должны работать. Это помогает понять, правильно ли я делаю упражнение. Не в каждом спортзале тебе так подробно все показывают и объясняют. И к тому же на каждой тренировке указывается, сколько килокалорий сжигается.
Сначала я не придавала этому значения. Но поскольку, как известно, на пути к похудению важно еще правильно питаться, то я просмотрела курс Инны Кононенко «Правильное питание».
Но как известно, прослушать курс это одно, а вот правильно наладить питание – это совсем другое. Безусловно лень постоянно искать рецепты блюд и способы их приготовления и считать сколько калорий в твоей тарелке. Поэтому мне очень понравилось, что здесь на платформе предлагаются варианты приготовления завтрака, обеда и ужина, с указанием тех самых килокалорий. Благодаря этому мне стало легко считать, сколько я их съела и сколько сожгла.
И вот два месяца тренировок в сочетании с правильным питанием дали о себе знать. Видите, я стала стройнее!
Мне понравилось, что платформа предоставляет куда больше возможностей, чем просто фитнес и правильное питание. Сейчас я изучаю курс «Сам себе стилист» от Надежды Смирновой, а моя дочка учится танцевать Хип-Хоп.
В будущем я планирую заняться йогой для лица с Элиной Ивановой. Ну а там посмотрим, может меня еще что-то заинтересует.
Очень нравится, что платформа позволяет отслеживать прогресс, накапливая данные измерений.
Вот, посмотрите, девчонки, некоторые обучающие курсы, которые можно пройти в любое удобное для себя время.
Сегодня на платформе 1531 тренировка и 102 программы для людей разного возраста и физического состояния.
Выбирая программу, можно поставить себе цель, задать уровень, выбрать категорию и тренера.
Что мне нравится, так это то, что не надо выискивать на нескольких сайтах нужную информацию. И у меня на платформе появились друзья, с которыми я делюсь своими достижениями, и это очень хорошо мотивирует.
– А как по цене? – спросили мы Наташу.
– Есть несколько тарифных планов. Я оформила безлимитную подписку по ссылке со скидкой 70%, которая доступна по промокоду skazi , а если ссылка вдруг не откроется, можно просто зайти на платформу Fitstars и там оформить подписку, указав промокод.
Причем это безлимит на 100 лет даже на те курсы, которые появятся после оплаты. Ну вы понимаете, это до конца моей жизни. Поэтому считаю такое приобретение очень даже выгодным 😃.
– А если бы тебе не понравилось? Ну мало ли, вдруг ничего толкового бы из этого не вышло? Неужели денег бы не пожалела?
– Тут тоже есть один нюанс. Если бы я за 14 дней не убедилась в эффективности тренировок (ну конечно, при условии, что я не халтурю и делаю их каждый день), то мне бы вернули деньги и я ничего бы не потеряла.
Так что, девчонки, просыпайтесь, – сказала нам Наташа. – Займитесь собой, лето на носу, а с ним и пляжный сезон!