Да никак — это самый лучший выход. Потому что это бесполезное занятие, всем известно. Ты планируешь помыть полы, а он планирует отрастить зубы. Или ты планируешь отвести её в детский сад и сесть за работу, а она планирует начать кашлять. Или ты решила провести вечер перед телевизором и ногами в тазике, а у него конкурс на человечков из желудей и ещё плакат нужен по пожарной безопасности. И всё это ко вчера.
Я отчаянно пыталась планировать и с первым малышом, и со вторым. С третьим пока не планирую, просто наслаждаюсь его детством. Я и хотела бы сделать то одно, то другое, но Трофмка против. Он хочет моей любви и тепла. А такому очаровательному мужчине отказать сложно. Поэтому я напрочь выпала из большой жизни, ничего не планирую и не делаю.
Но!!! Знаю одну методику, которая мне очень помогла, когда я родила второго. Дзен я тогда ещё не познала, не ходила с малышом на руках круглосуточно... А, нет, ходила! Но при этом очень старалась успеть ещё миллион дел, всё планировала и вообще шла семимильными шагами к выгоранию. Пока с этой методикой не познакомилась.
Прочитала я о ней впервые у предпринимателя и коуча Ицхака Пинтосевича в книге "Действуй!" или в "Живи!", уже не помню точно. Выглядит она так
Min — 100% — Max
Да, вот так просто. Причём Ицхак советует так планировать и долгосрочно и на день. Чтоб так планировать каждый день, нужен ещё лишний день, а вот на год или на месяц, почему бы и нет.
Теперь попробую донести суть. Составляется не один список дел, а три.
1. Min — сначала пишем минимум, самый минимальный минимум. То, что вы должны сделать, даже когда на нуле всё: силы, деньги, здоровье, все жизненные обстоятельства.
Вы знаете, что я планирую по разным жизненным направлениям. Возьму для примера "Дом". Мой минимум на этот год: посадить огород, оборудовать уголок для Троша, купить кровать. Не забывайте, это должен быть на самом деле минимум, то, что вы по-любому сделаете, стоит постараться совсем чуть-чуть, то, на что точно хватит сил, времени и денег.
2. 100% — ага, тут уже поинтереснее. Пишем сюда то, что сделать прям надо: ремонт в детских комнатах, двери в ванную и туалет, полы в спальне, новая сливная яма. Вот всё то, что оставит в вас полное чувство удовлетворения.
3. Max — так называемые задания со звёздочкой. Дела повышенной сложности. Высший пилотаж. То, без чего прекрасно можно обойтись, но было бы здорово это всё же сделать. У меня это будет: кровать сменить нам, кровать и шкаф Яну, кровать и кресло Святу, ремонт в туалете и в ванне.
И начинаем выполнять. Сначала делаем весь минимум. Сделали — уже молодцы! Уже не стоим на месте, уже здорово!
Потом 100%. Сделали — всё, вы просто мега, вы справились, можете брать с полки пирожок и идти заслуженно отдыхать.
А если силы остались и желание, то переходим к Max.
Что касается ежедневного планирования. В принципе, я так и живу, по этой системе.
Мой Min, если рассматривать только домашние дела:
1. Приготовить еду.
Мои 100%:
1. Заправить кровати.
2. Запустить стирку и разобрать то, что высохло.
3. Приготовить одно основное блюдо (суп или второе).
Мой Max:
1. Приготовить салат или выпечку.
2. Пропылесосить.
3. Убрать у Яна.
4. Ещё какое-нибудь дело из приложения Tody.
Девочки, это работает. Даже если я умираю, я делаю свой минимум. Тогда я не чувствую себя ленивцем, совесть моя чиста. Если звёзды благосклонны, то выполняю второй список. Если приехала мама, то могу и третий осилить. Это работает, это удобно. Главное, найти свои параметры и не требовать от себя сверхдостижений. А то знаю я нас, девочек с синдромом отличницы. Что у нормальных людей максимум, то у нас минимум. Не надо так! Пожалейте себя.
Кстати, такое планирование и в занятиях с детьми помогает и в работе, и в спорте. Попробуйте, вдруг понравится. А если вы уже об этом способе слышали и так делали, то поделитесь впечатлением, расскажите, как вам оно!
А я вас обнимаю. Ваша Женя
