Меня часто спрашивают: есть ли связь между здоровьем щитовидной железы и женским здоровьем в целом❓
Да, такая связь есть, и об этом будет мой сегодняшний пост.
⠀
👉Итак, щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин (Т4).
В тканях организма он превращается в гормон трийодтиронин (Т3), который очень важен для нормальной работы женской репродуктивной системы и обмена веществ.
⠀
При нарушении в работе щитовидной железы очень часто наблюдается изменение нормальной функции яичников.
Например, может заблокироваться овуляция. В результате разовьется дефицит гормона прогестерона, который, в свою очередь, приведет к гиперэстрогении (избыток эстрогенов).
Ну а гиперэстрогения - это база для развития всех гормонозависимых заболеваний🤷♀️
Также очень часто рост доброкачественных образований в молочной железе и матке связаны с неправильной работой щитовидной железы: миома матки, полипы эндометрия, фолликулярные кисты, кисты молочных желез и т. д.
Нередко вышеперечисленные процессы связаны с дефицитом гормонов щитовидной железы – гипотиреозом.
Но и избыток гормонов – гипертиреоз также неблагоприятно влияет на работу яичников. При гипертиреозе нередко возникает укорочение менструального цикла и появление обильных менструаций.
⠀
Гипертиреоз чаще связан с аутоиммунным поражением. И такой аутоиммунный процесс может затрагивать не только щитовидную железу, но и яичники, что может способствовать преждевременному истощению овариального резерва и наступлению ранней или преждевременной менопаузы☝️
⠀
Поэтому при выявлении аутоиммунных процессов следует очень внимательно относится и к этой проблеме, и к оценке состояния яичников.
❗Аутоиммунное поражение щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит) очень часто вызвано неправильным питанием.
Причем, неправильное не с точки зрения общепринятых норм, а именно для данного конкретного индивида.
⠀
Например, у человека может быть генетически обусловленная непереносимость глютена. И если он, не зная об этом, постоянно ест продукты, содержащие глютен (пшеница, ячмень, овес, рожь), в его кровь попадают частицы этого белка, который не может быть адекватно переработан.
⠀
Иммунная система вынуждена постоянно реагировать на этот белок.
В итоге, активность иммунной системы становится чрезмерно высокой, и она начинает повреждать все подряд, включая собственные ткани.
⠀
Так развивается аутоиммунный процесс😕 Поэтому, если есть аутоиммунный тиреоидит, в первую очередь нужно задуматься о том, что и как вы едите. Даже если вам кажется, что вы делаете все правильно.
⠀
☝Работа щитовидной железы в целом очень связана с питанием и образом жизни женщины. Для нормальной гормональной функции нужно, чтобы в питании женщины было достаточное количество йода.
⠀
Но подавляющее большинство территории Российской Федерации находится в йоддефицитной зоне, т.е. в воде и продуктах, которые мы едим, недостаточно йода.
⠀
И если женщина не употребляет в пищу продукты, богатые йодом – рыбу, морскую капусту, морепродукты, хурму, фейхоа, йодированную соль, и т. д., то поступление йода в организм недостаточно.
⠀
А т. к. каждая молекула Т4 (тироксина) содержит 4 молекулы йода, то понятно, что при дефиците этого важного элемента гормональная функция щитовидной железы серьезно нарушается.
⠀
Также для образования тироксина нужна аминокислота тирозин, которая содержится, в основном, в продуктах животного происхождения – это мясо, рыба, яйца, творог, сыр, молочные продукты. А также в орехах, семечках, авокадо.
⠀
Кроме того, для нормальной работы щитовидной железы нужны цинк, селен, железо.
А большинство менструирующих женщин, к сожалению, живут в дефиците железа, нередко встречается и недостаточность цинка.
Как контролировать состояние щитовидной железы❓
✅Я рекомендую раз в год делать УЗИ и сдавать анализ на ТТГ (тиреотропный гормон), по которому в большинстве случаев можно определить, достаточна ли функция щитовидной железы.
Если обнаружен аутоиммунный процесс, необходимо пройти детальное обследование, которое может включать иммунологические и генетический тесты.
И подобрать индивидуальную схему питания, которая будет подходить именно вашему организму.
⠀
Как видите, работа щитовидной железы отражается на работе всего женского организма. Поэтому обязательно следите за ее работой.
Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.
И присоединяйтесь к моим аккаунтам во Вконтакте и Телеграм, чтобы получать еще больше полезной информации для своего здоровья.
