Я много писала о том, что дефицит витаминов группы В, особенно В12, чаще всего вызывает снижение уровня гемоглобина. Однако есть и исключения из правил, когда при высоком гемоглобине группа В находится в страшном дефиците. И потому ориентироваться на гемоглобин можно, только если у вас работает правило «упала группа В = падает гемоглобин». Вот у меня это именно так работает. Но если у вас просто высокий или повышенный гемоглобин, то это не служит гарантом достаточного уровня В12 и других витаминов группы В. Разбираемся. Текст создан и опубликован автором блога Дзен "А у меня тоже рассеянный склероз".
Компенсация гипоксии повышением уровня гемоглобина
Бывает так, что человеку недостает кислорода по каким-то причинам. К примеру, у него ХОБЛ, бронхиальная астма, или он живет в условиях крайне загрязненного воздуха, или высокие спортивные нагрузки. Или есть патологии крови, из-за которых она неэффективно переносит кислород. И вот тогда организм начинает пыжиться, пытаясь обеспечить мозг кислородом. И начинает наращивать уровень гемоглобина, чтобы все-таки не качеством, а уже количеством выполнить задачу: обеспечить ткани, и особенно мозг, кислородом.
Гемоглобин начинает расти, и по показателям крови все выглядит ничего себе, или даже плохо. Но ведь организму нужно из чего-то стряпать гемоглобин: из железа, группы В, при участии триптофана и других веществ. И он стряпает, выскребая по сусекам ингредиенты. То есть, возникает повышенный расход «строительных материалов». И в итоге запасы В12 и В9 (а, напомню, он бывает активный и общий) исчерпываются. А дефицит группы В вызывает множественные симптомы, которые можно до бесконечности списывать на:
- бессонницу;
- ипохондрию;
- гастриты;
- близорукость;
- остеохондроз;
- дисбактериоз;
- и прочее.
А в итоге дефицит того же В12 может стать причиной демиелинизации белого вещества головного мозга, паралича, парезов, повреждений ДНК, слепоты, нарушения координации и прочего-прочего.
Вот поэтому важно сдавать анализы крови. И сверять данные гемоглобина и гематокрита с данными по другим веществам. Вообще, повышение или понижение этих показателей – прямая дорога проверять В12, сывороточное железо, ферритин.
Я сравнила – у меня корреляция прямая, поэтому я могу ориентироваться на гемоглобин. Собственно, у меня он начал нормальных показателей достигать при начале приема витаминов. Но если неврологические патологии, аутоиммунные заболевания, то нужно следить за показателями крови особенно пристально. И да, нарушение способности крови переносить кислород может быт наследственным, и потому может быть «наследственный» высокий гемоглобин, который вовсе не является семейной нормой. А является семейной патологией.
И что-то я стала забывать свою любимую приписку, заменив ее на:
Не является рекомендацией. Требуется консультация специалиста.
Но тем не менее, с любовью, ваша Ксюша.