А у меня тоже рассеянный склероз

Ребята, в январе именно этому блогу стукнуло 5 лет. Думаю, мы интересно и продуктивно провели это время. Но политика ВК и вообще, мои личные задачи не оставляют времени и перспектив для продолжения работы в Дзене. Схема в последней версии в закрепе, этот блог остается большой библиотекой и маленьким памятником моим трудам. Публикации изредка по настроению будут в телеге: https://t.me/a_y_menya_toje_rs. Спасибо всем, будьте здоровы 🥰

Поход продолжается. С сентября габа рецептурная. За то, что всегда держат в курсе, спасибо блогу Простой Советский Цитрамон htvk.com/...mon

Синдром перегрузки железом: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/hematologic/iron-overload#h2_1 На-по-ми-на-ю!!!! При рассеянном склерозе железа обычно и так настолько много, что оно в мозгах откладывается. Поэтому, как правило, анемии только В-дефицитные. Железо назначать следует по результатам оценки обмена железа, а не по ОАК. Низкий гемоглобин и эритроциты - еще не признак дефицита железа, чаще витаминов группы В, реже - меди.

Репост

Репост

Репост

К вопросу о том, сама-то чо с хвойными. Вот так, и еще собираю хвою и в отвар добавляю. Очень скучаю по кедровому ореху, но это - ну штош теперь.

Репост

Снег выпал, деревья жалко, а что делать правильно - не знаю я. Звоню маме - мама знает, мама спец. Мама все объяснила, я пошла делать как велено. Вышла в своем халате с капюшоном, до пят подол. Стряхиваю снег (все на меня), потом совком снег с участка на корни наваливала. Не холодно, свежо. Потом начала думать, как решить проблему отсутствия яблок и корма для кроликов. Доставка - тупо, выходит корм капец как дешевле сборов и доставки, тыщу за передачу еды, которая за сто рублей за кило - ну идиотизм. Ну, такси можно - но мы и так на опасной узкой горке живем, как там по снегу ехать - страшновато. Значит, пешком. О, принцесса капуста снова в деле! Футболка, тонкая кофточка - это в джинсы заправить, почки закрыть. Сверху свитер, потом кардиган до колен. Сверху - толстое джинсовое пальто до колен. На ноги сначала носки хэбэ, потом гетры с шерстью - выше колена (Нинаааа!))). Потом джинсы. На ноги - расшнуровать ботинки и запихнуть туда ноги в толстых гетрах. На голову - только наушники, не могу в шапках - голова перегревается, а вот уши закрыть надо. Вместо шарфа - капюшон от кардигана намотать и пальто на предпоследнюю пуговицу сверху застегнуть, чтобы не задохнуться. На голые ладони - перчатки брата Артема. Оказались у меня братовские перчатки случайно, да пригодились. Они мне велики, но зато кожа с коротким мехом. Вышла такая плотная деваха. Недостаточно толстая по стандартам красоты местным и, видимо, российским. Но такая основательная вполне. Ну и почесала. Горочка, действительно, убийственная сейчас - машины там страшно едут и мат-перемат. А я пешком. Иду, все унылые, синие, скованные, сырые. А мне жарко прям. Румянец во всю морду, разве что пар не валит (надеюсь). И на меня все пырятся, чо это я такая вся лечу, чо не мерзну. А потому что надо не пуховик на футболку, эх, вы. К тому же поразительно, но мой бомж-стайл выглядел вполне на стиле 😎 Сибиряк - это не тот, кто не мёрзнет,а кто правильно одевается. Шла и фотографировала. Детишек,в снежки играющих, тоже сфотографировала. Один пацан в меня снежком даже запустил (молодец, одобряю!). Пришла - а ужо подруга Женька Красноярская звонит. Поговорили так, слегка, часа два. Костя же в моем снежном походе не участвовал - он в 5 утра уехал в Батуми, потом за границу, потом снова в Батуми, приедет к ночи. И еще, мне кажется, я видела снегиря - по причине его скорости и моей близорукости точно не могу сказать. Но вроде и снегирь, птичье красное и круглое я точно видела. Попила чаю, пошла лестницы и двор чистить - а то впотьмах убьется муж. Бабу снежную слепила - только не сфотографировала, темно уже. Сибирский такой день вышел. И цветы под снегом...

О, вот хороший анализ по акции. Фолаты, в12, цинк, Д, сывороточное железо, магни. Добавить ОЖСС и ЛЖСС, общий с цветовым показателем - можно оценить обмен железа и достаток витаминов. https://gemotest.ru/novosibirsk/catalog/chasto-ishchut/koronavirus-covid-19/kompleksy-soputstvuyushchie-covid-19/vitaminy-i-mineraly-posle-covid-19/

Репост