Я всегда, сколько себя помню, хотела заниматься в бассейне. Заниматься чем угодно - плавать, нырять, прыгать с тумбочки и, чего уж там, с бортика, плыть у дна, насколько хватит задержки дыхания, просто лежать на воде, слушать и чувствовать ее. Вода завораживала меня, мне казалось, что в воде я попадаю в другую реальность. Взрослея, я стала интересоваться тем, почему занятия в воде так привлекательны для меня и других людей - грудничков и деток постарше, подростков и молодых людей, зрелых и пожилых. Ведь многие люди любят заниматься плаванием, правда это не всегда доступно, к сожалению. А жаль.
Ведь плавание позволяет индивидуализировать занятия физической культурой, использовать температурные, гидравлические и оксигенационные воздействия водной среды на организм человека для успешной профилактики нарушений в развитии тела человека, предупреждения или лечения ряда заболеваний.
Положительное разнонаправленное и многофакторное воздействие на перечисленные на опорно-двигательного аппарат и другие системы тела человека определяет огромную ценность плавания не только для его правильного формирования и корректировки нарушений, но и для нормализации состояния организма в целом, позитивного психологического состояния, развития положительной привычки к занятиям физической культурой, общения с другими людьми.
Однако, когда я интересуюсь у собеседников, занимались ли они оздоровительным плаванием, многие отвечают, что и рады бы, но негде, или нет возможности. К сожалению, доступность такого вида физической активности и оздоровления низкая. Кроме того, не всегда желающие заниматься оздоровительным плаванием владеют информацией о его эффективности и недостаточно мотивированы. Те, кто использовал оздоровительное плавание, как правило, отмечают его значительное положительное воздействие на здоровье человека.
Пройдите опрос ниже, помогите оценить эффективность и доступность плавания как формы оздоровления для жителей нашей страны.
Спасибо!
