Cкажи "спасибо" Вселенной за то, что у тебя уже есть, и она даст тебе всего ещё больше
Ронда Берн, автор фильма «Секрет», создала удивительную методику – как с помощью благодарности привлечь в свою жизнь благополучие и радость. Этот метод проверен ею на личном опыте. Во время работы над фильмом она балансировала на грани развода с любимым мужчиной, на ней висело несколько кредитов, деньги закончились, и приходилось вкалывать с утра до ночи, чтобы хоть как-то свести концы с концами. Она умоляла команду не бросать начатое дело, возвращалась домой измотанная до крайности, страдала от мигрени и болей в спине. И однажды Ронда посмотрела на свою жизнь с другой стороны, подумала, что в ней все равно есть много хорошего, и принялась благодарить окружающих и судьбу за каждый приятный миг.
Благодарность – это выражение любви, а любовь притягивает к нам успех и удачу. В результате Ронда отдала все долги, наладила отношения с любимым. К ней вернулось хорошее настроение и здоровье. Съемки завершились, и ее фильм стал невероятно популярным. С помощью ее советов ты можешь всего за пятнадцать дней сделать свою жизнь счастливее.
1-й день. Утренняя настройка на удачу
Утром, за завтраком, запиши в отдельный блокнот семь вещей, которые доставляют тебе радость. Объясни, почему. Они могут касаться самых разных сторон твоей жизни – от утреннего поцелуя любимого до новой удобной подушки. Записывай все новые и новые «радости жизни» в течение двух недель.
2-й день. Найди камушек-талисман
Он может попасться тебе на улице, в парке или в детской песочнице. Вымой его проточной водой. Вечером возьми талисман в руку и думай о том приятном, что случилось сегодня. Благодарность не надо никому адресовать. Ее услышат. Засыпай с камушком в ладони тринадцать дней.
3-й день. Учись излучать любовь
Подумай о ком-то или о чем-то, вызывающем у тебя чувство благодарности. Например, о любимом человеке. Сосредоточься на нем и вспоминай все, за что ты ему благодарна. Обратись к нему вслух или мысленно: «Помнишь, как...» Представь себе его лицо и те моменты, когда вы были счастливы. Почувствуй, как твое сердце переполняется благодарностью, как на глаза наворачиваются светлые слезы. Любовь, которую ты отдаешь в этом упражнении, непременно вернется к тебе в разных событиях твоей жизни.
4-й день. Благодарность хлебу насущному
Говори спасибо конфете, бутерброду и тарелке супа, чаю в чашке и воде в стакане. Благодаря этой пище ты живешь.
5-й день. Дорога счастья
Поезжай к морю. Пройди сто шагов по полосе отлива, где влажный песок хранит следы твоих ног. И каждый шаг сопровождай благодарностью – кому-либо, чему-либо, всему хорошему в твоей жизни. Это займет всего две минуты. И сделает тебя счастливее прямо сейчас.
Продолжение ЗДЕСЬ⤵️
Подпишись на наш канал!
Галина Панц-Зайцева (с) "Лилит"
