Знакомая ситуация: вы знаете, чего хотите, но совершенно не представляете, как к этому подступиться и с чего начать?
Вот 12 правил, которые вам помогут сориентироваться этой непростой ситуации.
1. НАПИШИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ
Как только вы зафиксируете ее на бумаге, она сразу станет на 10% реальнее, чем до этого.
Просто попробуйте, и не говорите, что ничего не изменится. Просто делайте.
2. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ ВО ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВЕ
При прописывании постарайтесь,чтоб формулировка вашей цели включала ответы на вопросы "где?", "когда?" и "как?".
3. ОПРЕДЕЛИТЕ СРОКИ
Обязательно определитесь с тем, какие сроки вы отводите себе на достижение этой цели. Выбирайте реальные цифры. Например, вряд ли вы сможете родить ребенка быстрее, чем за 9 месяцев, даже если очень захотите. Так и для того, чтобы сбылись некоторые цели, необходимо время, опыт и какие-то ваши действия.
4. СОБЛЮДАЙТЕ ЭКОЛОГИЧНОСТЬ
Проследите, чтоб осуществление вашего желания не наносило вреда другим людям. В идеале - чтобы его реализация принесла пользу и радость не только вам, но и ещё кому-то.
5. ПРАВИЛЬНО ФОРМУЛИРУЙТЕ
Когда будете записывать своё намерение, желание или цель, следите, чтобы оно было сформулировано в настоящем времени и без отрицаний - то есть без отрицаельных частиц.
6. СОБЛЮДАЙТЕ ПОЭТАПНОСТЬ
Если ваша цель достаточно велика, делите ее на подпункты, шаги и ступени, формулируйте каждый шаг как отдельную цель и применяйте к нему все остальные правила.
7. ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Помните, что цель "выиграть в лотерею 100 миллионов долларов" - это не цель, а сказка. Формулируя свою цель, оставьте в формулировке место для своей ответственности - ведь это ваша цель и ваша жизнь, а значит вы напрямую влияете на то, что в ней происходит.
8. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ТОЧКИ
Если ваша цель достаточно велика, то после того, как вы поделите её на шаги, обозначьте для себя то, что будет символизировать для вас достижение каждого из этапов - это не даст вам опустить руки и замотивирцет в процессе.
9. ПОМНИТЕ О ЦЕЛИ ВСЕГДА
На пути к вашей цели обязательно будут сложности и трудности, которые могут ослабить вашу мотивацию. Чтобы поддерживать и сохранять ее - держите фокус на своей цели всегда, даже когда опускаются руки.
Можно визуализировать ее с помощью обоев на вашем телефоне или карты желаний - любая техника визуализации отлично помогает держать фокус.
10. ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ В БУДУЩЕМ
Попробуйте представить себя в будущем - в тот момент, когда ваша мечта уже сбылась. Как вы будете себя чувствовать, как вы будете выглядеть, как будете себя вести? И представляйте всё это регулярно.
Помните, состояние - первично.
Поступайте, ведите себя и выглядите так, как будто всё уже сбылось, и тогда линии вероятности простроятся так, как вам и нужно.
11. ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ...
Каждый из нас наверняка думает "вот если бы мне не надо было работать, я бы пошла на кружок по рисованию, ходила бы на фитнес через день и мыла голову каждое утро, а пока не получается".
Так вот начните поступать так, как будто у вас это уже есть.
Пойлите на рисование, пусть и пару раз в месяц. Начните заниматься фитнесом - пусть хотя бы дома, а не в дорогом спортзале. И мойте голову каждый день, ведь вы этого достойны.
Это просто пример. Перенесите эту аналогию на любые ваши отмазки и действйте по схеме. Всё получится!
12. ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ
Дада, фитнес из предыдущего пункта не просто так туда попал.
Как бы вы не были заняты дни напролет, находите хотя бы 15-20 минут на любой спорт - активный или не очень. Танцы, йога или дыхательные техники - постоянство в физических нагрузках приучит вас к тому, что маленькие шажки каждый день дают крутые результаты в долгосрочной перспективе. И это отразится на всех областях вашей жизни. В том числе и на той, где вы реализуете свои намерения и достигаете поставленных целей.
Вот и всё. Всего 12 пунктов, но если вы не просто сейчас закроете этот пост, а по-настоящему начнёте применять их в жизни - то спустя всего пару недель вы уже своими глазами увидите, что это действиетльно работает.
Ваш выбор - прочитать и забыть или сделать и получить результат.
Всем удачи и упорства в достижении ваших целей, желаний и намерений!
Если то, что вы прочитали было хотя бы на 1% из 100% вам полезно, потсавьте лайк для правильного энергообмена.
И обязательно подпишитесь на канал - тогда вы непропустите ни один мой следующий пост)