Сегодня хочу рассказать о малоизвестном спортсмене. Его имя - Герман Барабанов. Он из тверской. Узнал я о нем из видеоролика Кирилла Сарычева, где он проверил 81-летнего деда на силу. И силовые Германа меня сильно удивили.
Он выполнял жим лежа (максимальный вес на раз), подтягивания (на количество) и подъем на бицепс (на раз).
Давайте разберем все поподробнее
Пенсионер начал заниматься с железом еще в 18 лет и на протяжении почти всей жизни не прекращал тренировки, что уже достойно уважения.
3 года назад Герман принимал участие в соревнованиях по пауэрлифтингу, где ему удалось присесть 135 кг, потянуть 180 кг, пожать 125 кг от груди. Напоминаю, что ему на тот момент было 78 лет. Его вес составлял 82,2 кг.
А через год на кубке Талдомского округа Барабанову удалось выжать от груди 135 кг без экипировки.
В интервью Сарычеву, Герман сказал, что в тяжелой атлетике выполнял 100 кг рывком и 135 кг толчком. В тот момент его вес составлял около 70 кг.
В гостях у Кирилла Сарычева спортсмен выжал от груди 130 кг на раз, в подъеме на бицепс взял 45 кг на раз, а также смог подтянуться 3 раза чистыми.
И конечно, сейчас большинство "знатоков" побегут писать в комментарии, что это очень мало. Однако, стоит помнить, что мужчине 81 год. Лично я не видел никого, кто бы в таком возрасте жал 130 кг.
Сам Герман Барабанов сказал, что весь его секрет кроется в обычном постоянстве и регулярности занятий. По его словам, ни погода, ни лень, ни усталость или недосып никогда не заставляли его пропустить тренировку.
Я полностью согласен со спортсменом. Ведь в деле тренировок постоянность и регулярность - ключ к здоровому телу и силе.
А как вы относитесь к таким спортсменам как Герман Барабанов ? Ваше мнение пишите в комментариях.
Если вы интересуетесь темой правильного питания, тренировок и здорового образа жизни, то ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.
