Американские исследователи определили, как количество рыбы съедаемой ребенком связано с качеством его сна и показателями уровня интеллекта.
В эксперименте участвовало более 500 китайских учеников от 9 до 11 лет: 54% из которых, были мальчики, 46% — девочки. Каждый ребенок заполнял специальную анкету об особенностях своего рациона и указывал, как часто употребляет рыбные блюда. Ученикам предложили пройти тест Векслера, сформированный специально для детей. Он состоит из большого количества задач: контроль словарного запаса, тестирование памяти и скорость обработки информации. Родителям нужно было рассказать о качестве сна своих детей: средняя продолжительность сна, частота пробуждения, появляется ли сонливость в дневное время. Также родителям нужно было уточнить свою профессию и образование, количество детей в семье. Ученые сравнили всю полученные данные о семьях испытуемых школьников.
Ученые сделали заключение, что дети, которые употребляли в пищу рыбу раз в неделю или чаще, имели уровень интеллекта на 4,8 пункта выше, чем остальные школьники. Также они намного реже пробуждались по ночам, что позитивно сказывалось на их физическом и эмоциональном состоянии.
Авторы данного эксперимента уверенны, что добавлять рыбу в рацион питания ребенка нужно к двум годам или раньше. Ученые советуют сделать это в сравнительно раннем возрасте, так ребенку будет легче привыкнуть к вкусу — в особенности, если в семье не принято готовить рыбные блюда.
А что вы обо всем этом думаете? Делитесь своим мнением в комментариях.
Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше!
Понравилась статья? Ставь лайк, подписывайся на канал чтобы не упустить новости из мира науки!
#интересные факты #наука #здоровье
Читайте также: