Siendra

Выражение благодарности за небольшие проявления доброты, способно помочь посмотреть на свою жизнь под другим углом. Такое заключение сделал коллектив ученых из нескольких научных центров США, чью статью опубликовали в журнале Personality and Individual Differences в 2016 году. В исследовании были задействованы 352 мужчин и женщин, средний возраст составлял 24 года. Каждому добровольцу нужно было пройти опрос, в котором узнают их личные качества, привычки, отношениях с людьми. В итоге собрали психологический...

Благодаря проведенным экспериментам было установлено, что регулярный недостаток сна отрицательно воздействует на обмен веществ, сердечно - сосудистую систему и уровень воспаления в организме. Но все исследования проводили в лабораторных условиях. Ученые из Университета Вашингтона впервые в естественных условиях изучили эффект, который показывает, каким образом недостаток сна влияет на иммунную систему. Для этого исследователи взяли образцы крови у 11 пар идентичных близнецов с разной продолжительностью ночного сна, и проанализировали работу генов...

Согласно полученным результатам исследования, ученые смогли опровергнуть общеустановленное мнение, что мужчины потеют сильнее женщин. Данная работа публиковалась в Experimental Physiology. У человеческого организма есть два способа регуляции температуры тела — потоотделение и усиление кровообращения под поверхностью кожи. Чтобы установить, есть ли отличия в зависимости от пола, коллектив австралийских и японских исследователей провел эксперимент, в котором участвовали 36 мужчин и 24 женщины. Каждый...

Благодаря многочисленным исследованиям удалось определить, что те люди, которые отдают предпочтение плаванью, аэробике и большому теннису, умирают от болезней сердечно – сосудистой системы меньше, чем те, кто выбирают прочие виды спорта. К подобному заключению пришла международная группа ученых под руководством экспертов из Сиднейского университета. Коротко об исследовании сообщает EurekAlert!. Физиологам пришлось провести анализ 11 экспериментов, которые проводились с 1994 по 2006 год, В исследовании участвовали больше 80 тысяч человек...

Чаще всего, люди страдающие бессонницей, пытаются раньше ложиться спать, считая, что таким образом повышают шансы на благополучное засыпание. Джейсон Эллис поведал вThe Daily Mail, «это худшее, что можно сделать в данной ситуации». Растягивание времени пребывания в кровати делает сон неглубоким, значит, он не выполняет главную задачу – не доставляет физического и психологического отдыха, и утром вы проснетесь уже уставшим. Для изменения подобной ситуации, нужно сделать одно – сократить время нахождения в кровати...

Британским исследователям удалось установить минимальную, в соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), частоту занятий физкультурой. Данная работа была издана в JAMA Internal Medicine, кратко о нем сообщает EurekAlert! Ученые уверенны, что выполнения установленной нормы физических упражнений достаточно, чтобы предотвратить появление угрозы ранней смерти и влияющих на ее наступление болезней сердечно - сосудистой системы и онкологии. Подобные заключения были сделаны после метаанализа эксперимента, который проводился в 1994–2012 годах...

Многие жители мегаполисов по собственному опыту замечают, что единение с природой помогает им сохранять своё душевное равновесие и психическое здоровье. Теперь у этого факта есть официальное подтверждение. Учёные из Университета Эксетера провели исследование, в котором приняло участие более 200 жителей Англии. Участники представляли разные возрастные, социальные и этнические группы. Было выявлено, что те из них, кто во время исследования проводил вне дома меньше времени, чем обычно, были более склонны к повышенной тревожности и проявляли симптомы депрессии...

Такой вывод сделали учёные из Университета Южной Джорджии, обработав результаты общенационального телефонного опроса. В опросе участвовало 6000 человек, из них 3000 – женщины до 45 лет. В рамках исследования людей спрашивали о том, как часто они чувствовали себя уставшими в течение последнего месяца и о средней продолжительности их сна. Общеизвестно, что для нормального самочувствия человеку необходимо 7-9 часов полноценного сна. О дефиците сна можно говорить, когда человек спит меньше 6 часов...

Американские ученые установили, что цельное жирное молоко и продукты из него, не увеличиваю угрозу образования сердечно - сосудистых заболеваний. Считается, чтоопределенные компоненты жирного молока, наоборот, снижают возможность развития инсульта. Данное исследование напечатано в «The American Journal of Clinical Nutrition». В исследовании участвовали 2 907 американцев в возрасте старше 65 лет. С начала эксперимента, в 1992 году никто из участников не имел проблем с сердечно – сосудистой системой...

Специалисты не единожды обращали внимание на внешние проявления внутренних проблем организма. Особенно, на появлении морщин на лице. Сердечно - сосудистыми заболеваниями считаются болезни системы кровообращения, из них выделяют: заболевания сердца, артерий, вен. Туда же можно отнести заболеваниясосудов коронарного кровообращения. Ежегодно актуальность исследований подобных заболеваний растет, что связано с повысившейся продолжительностью жизни и старением населения в развитых странах. Нужно помнить, что сердечно - сосудистые заболевания являются главной причиной смерти по всему миру...

Исследователи из Королевского университета в Белфасте сделали заключение: у многих домашних кошек есть «ведущая» лапа, с которой они начинают выполнять конкретные действия. Была проведена серия экспериментов, в которых приняли участие 44 домашних кошки. Под наблюдением оказались домашние питомцы от года до 17 лет, из них 20 были самками. Перед владельцами стояла задача следить за своими любимцами на протяжении трех месяцев. Они регистрировали три вида поведения: на каком боку чаще всего лежат, с...

Американские исследователи определили, как количество рыбы съедаемой ребенком связано с качеством его сна и показателями уровня интеллекта. В эксперименте участвовало более 500 китайских учеников от 9 до 11 лет: 54% из которых, были мальчики, 46% — девочки. Каждый ребенок заполнял специальную анкету об особенностях своего рациона и указывал, как часто употребляет рыбные блюда. Ученикам предложили пройти тест Векслера, сформированный специально для детей. Он состоит из большого количества задач: контроль словарного запаса, тестирование памяти и скорость обработки информации...