Количество стресса в нашей жизни постоянно растет. 28% людей в возрасте от 18 до 24 лет сталкиваются со стрессом — таковы данные ВЦИОМ. Что пугает студентов и доводит молодых людей до стрессового состояния?
Экзамены
Многие студенты, после окончания школы, не могут перестроиться под новую систему учебы, где большая часть времени тратится на самоподготовку. А проверка знаний после каждого семестра или полугодия вообще не вызывает положительных эмоций.
Наверняка каждый хоть раз слышал, что при написании ЕГЭ или ОГЭ ученик переволновался, ему стало плохо и пришлось вмешиваться врачам. А студент на первой сессии чувствует точно такие же сильные эмоции, как при государственных экзаменах. Иногда доходит дело до успокоительных.
Что же делать? Постарайтесь понять, что в учебе самое главное знания, а не оценки. На работу вас примут исходя из навыков, а не диплома.
Одиночество
Проблема одиночества актуальна всегда, и любые люди разных возрастов имеют большой шанс с ней столкнуться. При первом знакомстве некоторым студентам будет неловко, могут возникнуть проблемы в общении. Особенно, если студент учится в другом городе и не обзавелся друзьями, то одиночество будет серьезно портить и учебу, и личную жизнь.
Существует только один выход — перебороть скованность и познакомиться со многими людьми. Вряд ли большинство знакомств перерастут в дружеские отношения, но это будет полезно.
Тоска по дому
Если вы приехали учиться в другой город и ваш дом за много сотен километров, то тоска за семьей, друзьями, любимыми местами, которые вы не увидите несколько месяцев, вполне нормально.
Не нужно забывать, что можно поговорить с человеком на расстоянии по видеосвязи. Также, вокруг новые люди, которые, конечно, не смогут заменить старых друзей, но смогут восполнить пустоту в душе и пережить тоску по близким.
Недостаток времени
Необходимость успевать делать домашнее задание, читать книги, ходить на дополнительные занятия и видеться с людьми, порой будет забирать всю жизненную энергию. А если так будет пять дней подряд? А шесть?
Нужно научиться планировать время. Составьте распорядок дня, внесите туда все нужные дела и равномерно растяните загруженность на неделю. Не забывайте отдыхать, веселиться и встречаться с друзьями.
Заключение
Учеба в вузе - очень важный этап в жизни. Это время, когда перестаешь зависеть от родителей, можешь делать, что хочешь, но еще и не обременен работой. Здесь человек сам начинает жить, оставляя много привычек и ценностей позади.
И во многом от того, как человек будет учиться и коммуницировать в вузе, как будет обращаться со временем и какие будут привычки зависит дальнейшая жизнь.
А какие вещи вас пугали в вузе? Напишите в комментариях)
Автор: Богдан Луценко
#егэ #студенчество #стресс #экзамены #одиночество
