Недавно в Школе карьерного менеджмента у нас было занятие про возрастные и карьерные кризисы.
Мое открытие: к кризису приводит отсутствие цели!
Кризис наступает, когда задачи предыдущего жизненного этапа уже решены, а цели будущего этапа развития еще не известны.
Профессиональный кризис характеризуют такие признаки:
• Потеря интереса к профессии, работе
• Потеря смысла жизни
• Неспособность принимать решения и нести ответственность
• Продолжающиеся поиски предназначения, частая смена направлений деятельности
• Конформизм, невозможность отстаивать свои интересы
• Желание начать все с нуля
• Обесценивание своих достижений
• Частые конфликтные ситуации на работе, в семье
• Разочарование в своей профессии
• Неспособность отличить свои цели от целей окружения
• Отсутствие планов на будущее
• постоянное чувство недовольства собой при внешнем благополучии
Ну что, нашли у себя признаки кризиса?
Как можно помочь человеку преодолеть кризис?
1 Информировать
Иногда осознание человеком, самого факта, что он находится в возрастном кризисе, достаточно, чтобы у него включились ресурсы, позволяющие ему двигаться дальше и искать продуктивные варианты выхода
2 Помочь осознать причины сложившихся (негативных) ситуаций
Признание того, что кризис — это этап личностного развития, а не тупиковая ситуация, также может позволить сильно продвинуться в работе
3 Работать над принятием прошлых достижений
4 Способствовать нахождению ресурсов для преодоления кризиса и дальнейшего развития
5 Помочь увидеть позитивные стороны нового возрастного периода, увидеть в нем новые возможности
6 Выстроить новые цели, учитывая особенности и новообразования следующего этапа жизни
7 Принять себя на новом этапе жизненного пути
Я сама не раз переживала подобные кризисы. И именно поэтому у меня возникло желание стать профориентатором взрослых- помогать с поиском новой профессии в непростой кризисный период.
Подробнее про профориентацию можно узнать на моем сайте https://www.profor.biz/
