Есть люди, которым чтение книг просто не даётся. В процессе их клонит в сон не зависимо от того, когда и где они читают. Почему так происходит и можно ли изменить?
Во-первых, сонливость вызывают внешние факторы. Как правило, мы читаем вечером, после работы, после ужина. Сами понимаете, после всего этого остается только упасть на диван и уснуть. Во-вторых, Безусловно, удобнее кресло и тишина тоже способствуют тому, чтобы мы задремали за книгой.
Что теперь читать стоя по утрам? Может быть.
А вот и еще несколько советов о том, как не уснуть над страницами.
1. Читайте на стуле и там, где вам не удастся расплыться в удовольствии и неге.
2. Делайте свет как много ярче
3. Желательно, чтобы в комнате было прохладно
4. Сделайте разминку, выпейте кофе, примите прохладный душ.
5. Делайте перерывы, читайте «порциями». Не читайте больше часа подряд. Встаньте и пройдитесь, чтобы разогнать кровь и размяться.
6. Держите поблизости стакан воды, сока или чашку чая. Попробуйте читать днём.
